这些方法助你轻松防阳痿

　　如果你说男人矮、穷、挫可能他不会生气，但是如果你说他“不行”，他肯定会跟你杠上。阳痿就是男人常患的一种病症，不仅影响男人的自信，还影响婚姻家庭!想要不得阳痿，就要在日常生活中学会如何防范阳痿，因此，了解阳痿的预防对男性是很重要的。那么阳痿的预防方法有哪些呢?下面小编详细的介绍下阳痿的预防工作。​

　　防范男人阳痿的14大注意事项

　　1、积极参加有益的文体活动，提高身心素质。

　　2、有前列腺、精索等生殖系统炎症者，应积极治疗。

　　3、勿过多使用镇静剂。

　　4、调整情绪，消除因偶尔房事失败所产生的紧张恐惧心理，保持心情舒畅，性生活时要做放松。

　　5、妻子应体谅丈夫，决不可在言语上、行动上蔑视丈夫，以免加重其心里压力。

　　6、婚后房事不宜过频，治疗期间停止性性行为。

　　7、增加营养品种，可多吃一些淡菜、羊肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎等温肾壮阳之品。

　　8、过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

　　9、经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。

　　10、男人预防阳痿可以吃一些核桃，尤其是核桃仁。生用或熟食都可。胡桃仁，对于男性朋友。补肾防遗精，阳痿有帮助。

　　11、吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

　　12、没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

　　13、长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　14、生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，还会造成长久的不良影响。

　　以上小编整理的预防阳痿的小诀窍你都记住了吗?希望小编的整理对你有所帮助。男人“不行”毕竟是一件很没面子的事情，所以男人就要在日常生活中学会如何防范阳痿，这样才能更好的生活，以上是小编为您介绍防范阳痿的注意事项希望对您有所帮助！