男性前列腺增生疾病可以预防吗

　　男性前列腺增生疾病可以预防吗?前列腺增生疾病大家应该都有所耳闻，这是中老年男性容易患上的疾病，如果不注意的年轻的男性也是很容易患上的。此疾病给正常的日产生活还是有很大影响的，大家要重视起来。患有前列腺增生的男性会有尿频。尿急、尿不尽的现象，这些都是极其折磨人的。那么，此疾病可以提前预防吗?一起看看以下是如何介绍的。

　　1、一定要避免长时间久坐不动：长时间久坐、骑车，较易导致阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长时间保持坐姿，要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，有效预防前列腺增生的出现。

　　2、适量补充饮水：在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。但是在夜间的时候，应该减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　3、忌忍尿憋尿：长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫，容易导致前列腺充血、肿胀，引发前列朱疾病，而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，更容易发生急性尿潴留。因此，男性朋友应该做到有尿就排，不要忍尿憋尿。

　　4、在饮食上要多加注意：应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。少吃或不吃高脂肪饮食，因为前列腺增生多数是老年人，本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

　　5、慎用某些药物：在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物，因为这些药物会导致男性出现排尿困难的症状，在剂量大的时候，还可能会导致急性尿潴留的发生。

　　温馨提醒：前列腺增长不是一下出现的疾病，这种疾病是一个缓慢的过程，如果早期不注意会慢慢的累积引起疾病。因此，大家要根据以上的介绍一步步慢慢的预防起来。以上的文章中已经详细介绍，相信大家通过以上的文章已经对于此疾病的预防有所了解了，为了自己的健康家人的幸福，及时预防起来，祝大家健康。