吃什么水果去黑眼圈 长年黑眼圈多吃这6种水果

更新时间:2016-11-16
黑眼圈主要是有睡眠不足引起的,所以您要注意作息规律一些,每天晚上不要超过10点睡觉,注意用一点眼霜,会逐渐改善黑眼圈的。同时可以多吃一些能去除黑眼圈 的水果,比如说柠檬,西红柿,百香果,苹果等,希望对你有帮助。

  黑眼圈属于一种病态。长期的睡眠不足,疲劳过度,会导致眼部的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,就会导致眼圈淤血。月经不调的女性,也会出现黑眼圈。那么,有黑眼圈怎么办?下面给大家推荐六种水果,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜,同时轻松的和黑眼圈说拜拜!

  

  苹果。苹果具有很好的去黑眼圈的功效,建议每天吃一个苹果。同时还可以将苹果切片然后敷在眼部,也有去除黑眼圈的作用。

  柠檬。柠檬是一种非常好用的美容养颜的水果,柠檬中含有丰富的维生素c,具有美白的作用。用柠檬泡水喝可以去除黑眼圈。

  西红柿。西红柿中含有维生素a和维生素c,能防止色素沉淀,同样具有良好的淡化黑眼圈的效果,大家可以适当的多吃,还不容易晒伤。

  百香果,百香果中含有丰富维他命c和维生素,是一种很好的美白养颜的水果,但是肠胃不好的人不能多吃。

  橘子。眼睛不好的人要多吃橙色的食物,包括胡萝卜,橘子等。以为这些水果中含有维生素.此外,维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力,淡化黑眼圈的功能也不错。

  猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素c,也具有淡化黑眼圈的作用。

  葡萄。葡萄是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素之外,还含有铁元素,能去除黑眼圈的同时还能补血,一举两得。

  以上就是几种能有效的去除黑眼圈的水果,大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的。同时要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,坚持早睡早起,这样才能有效的去除黑眼圈。除此之外,可以适当的使用一些眼膜或者眼霜之类的,淡化黑眼圈的效果也不错。

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