膝关节骨性关节炎如何诊断

    膝关节骨性关节炎如何诊断?膝关节是人体的负重关节,随着人们年龄的不断增长,人体的膝关节会逐渐出现关节疼痛之外,甚至还会出现功能障碍等,我们需要慎重对待.相信这是很多患者都想了解的问题,很多都在饱受着膝关节骨性关节炎的危害,而又不知道如何诊断是不是膝关节骨性关节炎,因此,针对这样的问题,下面就让我们一起来看看.

    【膝关节骨性关节炎的诊断措施】

    1、反复劳损或创伤史.

    2、膝关节疼痛和发僵,早晨起床时较明显,活动后减轻,活动多时又加重,休息后症状缓解.

    3、多发于中老年人,症状多是逐步加重,可因劳累、外伤而突然加重.下肢畸形及关节感染.

    4、后期疼痛持续,关节活动明显受限,股四头肌萎缩,关节积液,甚至出现畸形和关节内游离体.

    5、有典型的膝关节疼痛症状伴关节活动受限.上下楼梯疼痛及半蹲位膝部疼痛加重.

    【预防膝关节骨性关节炎的措施】

    1、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动.练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节.练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤.

    2、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重.

    3、走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损.

    4、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活.

    5、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,减轻关节炎的症状.

    6、预防膝关节骨性关节炎要注意骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良的影响,应加以克服.

    膝关节骨性关节炎如何诊断?如何预防疾病的发生?通过上文对如何诊断膝关节骨性关节炎的相关介绍,大家应该有所了解了吧,只有在作出正确的诊断,才能进行正确的治疗,尽早的脱离疾病的困扰,另外,在日常生活大家也要积极的做好防护措施,尽可能的避免疾病的发生,更好的保障自身的健康,衷心的祝愿大家身体健康.