男性应该如何预防阳痿呢?

　　男性应该如何预防阳痿呢?“阳痿”是男人敌人，也是男人害怕的疾病，此病不仅影响男人的自信，还影响男性婚姻家庭!如果不想被阳痿緾上，就要在日常生活中学会如何防范阳痿，因此，了解阳痿的预防对男性是很重要的。那么阳痿的预防方法有哪些呢?下面小编详细的介绍下阳痿的预防工作。

　　​​1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、提高身体素质：男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

　　3、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力

　　4、谨慎用药：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　5、注意饮食调理：生活中阳痿患者可以多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　6、戒烟酒：烟、酒虽然是男性聚餐、应酬的必备品，但是如果长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

　　生活中男人应该预防阳痿呢?相信您已经有所了解，阳痿的危害不言而喻，所以男性要重视起来，生活中男性朋友一定要有良好的生活习惯，其实阳痿的预防方法还需要注意很多，在这里就不再多讲了，如果已经患有阳痿的男性朋友，一定要及时去医院治疗，一直施着的话等到阳痿重度的时候就想治也治不好了，到那时候已经后悔也来不及了。祝您早日康复!