怎样才能预防癫痫病的发生

　　癫痫病往往在发作时自己却浑然不知，如果这个时候正处于一个无人照看的危险境地，那就惨了，很有可能患者有生命危险。而且一旦患上癫痫病，有的人智力会下降，性格也会有较大的改变。比如从前开朗活泼的一个人很可能就变得沉默寡言、郁郁寡欢或者有暴力倾向等等，而患者的心理方面也可能有较大的改变，比如害怕别人瞧不起自己从而一天到晚活在自卑无助的境地中。因此，从这个角度来说，癫痫病对一个人甚至一个家庭的改变都是巨大而致命的。

　　那么对于这样一种让人欲罢不能的疾病，我们避免患上它的方式当然是学会如何预防。预防也就是防患于未然，这样就可以让疾病远离我们。在预防癫痫病方面，我们可以从以下几个方面来着手。

　　首先，我们在生活和学习中不可太苛求自己，给自己定太高的要求和施加太大的压力。而应该做到劳逸结合，这样才能缓解身体和大脑的疲劳，防止大脑应过度的疲劳和太大的压力而出现癫痫症状。其次，我们还要注意饮食，要吃得比较清淡，同时多吃新鲜的蔬菜瓜果。不要吃泰国油腻或者太辛辣的食品。特别是不可大量饮酒导致大脑受损，从而患上癫痫病。

　　在平常生活中还要注意远离一些重金属的污染，同时要每天拥有充足的睡眠，才能减少癫痫病的发病可能性。因此睡眠太少是健康的大敌，同时也有可能诱发癫痫病。当然运动是的舒缓情绪的良药，不过运动也应该适度，不可长时间的剧烈运动，否则如果身体遭受外伤也是有诱发癫痫病的可能的。

　　除了在以上方面要注意之外，我们还可以在选择配偶方面为下一代的健康打好基础。避免近亲结婚，还有如果癫痫病人要结婚应该避免和同样有癫痫病家族史的人结婚。如果所怀的胎儿在产检中发现有一些可能导致患上癫痫病的遗传性疾病，那么要避免生下这样的胎儿。而生产孩子时还要注意避免孩子在产道大脑受伤，这也是产生癫痫病的一个原因。

　　当然，如果患上了癫痫病一定不要因为害怕他人口舌而讳疾忌医，而应该对疾病早发现早治疗。现如今，一种很有效的中药治疗癫痫病的方式很受人推崇。它采用了中医辩证治疗的思路，根据不同的癫痫病患者不同的体质、性格心理进行量身定做，并且采用循序渐进的办法来一步步巩固疗效，终达到根除疾病的目的，因此这种疗法才会受到人们的一致好评。