男人长期久坐会导致前列腺炎吗?

　　男人长期久坐会导致前列腺炎吗?小编告诉大家哦，久坐不管是对男人还是女人都是不好的，很多人都羡慕白领整天坐办公室，吹着空调，其实他们不知道白领有白领的苦恼，就拿长期久坐来说吧，就是男人苦恼的事，久坐会让男性患上很多男科疾病吧，对于前列腺更是百害无一益的啊。今天我们来谈论的就是男人长期久坐会导致前列腺炎吗?

　　​表示：久坐对于男性前列腺有着重大的伤害，因为，坐位会使血液循环变慢，尤其是会阴及前列腺部位。一般情况下坐位是不会对身体有任何影响。甚至能够帮助人体恢复体力。但是，长期的坐就会造成前列腺充血。局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致前列腺炎的发生。

　　因此，我们需要探寻如何缓解久坐带给男性的伤害，那么应该怎么做呢?

　　1、偶尔深蹲：大家注意了，如果你是一坐就是一整天，那也要抽出一定的时间做深蹲动作或者站走来走动走动，也可以在人少的地方做一些简单的运动后再继续工作，这样可以减少对前列腺和阴囊的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温哦，记住了吗?

　　2、选择合适的座椅：经常久坐的男人要选择软硬合适的座椅，臀部不能陷入座椅，但座椅也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。如果公司的座椅好，可以自己换一个适合自己的座椅哦，或者不妨在硬板凳上放个棉垫，也是不错的选择，为了自身的健康这点相信大家还是能做到的。

　　3、局部按摩：在工作的间隙，可以用双手对颈部、腰部、胳膊大腿进行一些按摩，像敲打、捏掐等都可以的。放松放松，我相信领导就算看见了也不会多说什么的吧，毕竟没犯多大的错吗?

　　4、泡脚：不管是男性还是女性，当完成一天的工作回到家肯定是很累的了，这时用适度的水泡泡脚，我想也是很享受的一件事，脚底有很多的穴位，热量会帮助人体血液循环加快，达到舒缓紧张神经，消除肌肉疲劳的作用。长期泡脚能有效减少男性前列腺疾病的发病率哦。又不费事，又不要花多少钱，又可以对人体那么大帮助，真是很好的方法。

　　小编知道，为了生活，很多人为了工作是没法选择的，但是我们为了自身的健康，在不影响工作，不影响生活的情况下我们能让自己少坐一就是一会，比如，离上班近就不要坐公交车，可以步行啊，可以多喝水，增多上厕所的次数，别小看这上厕所的几分钟，对于缓解久坐非常重要的哦，在这小编就不给大家出主意了，其实就自己想吧，为了健康做什么都是值得，你说小编说的对吗?