男性怎么发现自己患了早泄?生活中怎么预防早泄?

更新时间:2015-12-26
对于早泄的判断是治疗早泄的重要途径之一,只有准确的判断出早泄,对于治疗才能形成更大的帮助。不过很多男性朋友都不知道对于早泄要怎么判断,所以经常就有男性朋友因为一些现象就以为自己患了早泄,变得心情低落。早泄都是男性朋友不愿提起的疾病之一,早泄对于男性朋友的身心健康都或造成很大的影响。早泄不是说一定会找上你,其实还是可以有效预防的。那么男性怎么发现自己患了早泄?生活中怎么预防早泄呢?

  对于早泄的判断是治疗早泄的重要途径之一,只有准确的判断出早泄,对于治疗才能形成更大的帮助。不过很多男性朋友都不知道对于早泄要怎么判断,所以经常就有男性朋友因为一些现象就以为自己患了早泄,变得心情低落。早泄都是男性朋友不愿提起的疾病之一,早泄对于男性朋友的身心健康都或造成很大的影响。早泄不是说一定会找上你,其实还是可以有效预防的。那么男性怎么发现自己患了早泄?生活中怎么预防早泄呢?

  男性正常的性生活时间和频率

  指出,正常男性的阴茎插入阴道后时间在12分钟以上、以正常幅度抽动200次以上,在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有8次能够配合伴侣控制射精,如果人们可以达到这一标准就不存在早泄。  

  早泄判断:轻微早泄、中度早泄、重度早泄

  轻微的早泄:男性的阴茎插入阴道后时间在6分钟以上但是不足12分钟、以正常幅度抽动不足120次。在性爱过程中,10次中有5-6次不能配合伴侣控制射精。

  中度早泄:男人的阴茎插入阴道后时间在2分钟以上,不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精。在性爱过程中10次中有7-8次不能配合伴侣控制射精。

  重度早泄:男人的阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精,阴茎插入阴道后时间不足2分钟,以正常幅度抽动不足15次就射精,在性爱过程中,10次中就有10次不能配合伴侣控制射精。

  日常生活中早泄要怎么预防呢?

  1、因早泄80%以上都是心因性的,所以早泄的预防也以心理预防为主,男性朋友要消除心理障碍,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

  2、夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时。

  3、男性朋友要勤锻炼,提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、节房事,戒手淫也是预防早泄的有效的措施,长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  以上就是对早泄的判断以及预防的介绍,对于早泄,男性朋友们一定要去了解,不管是已经患上早泄的男性朋友还是没有患上早泄的男性朋友都一样。指出,早泄对男性朋友的身心健康危害极大,如有有出现早泄的症状,一定要及时去医院进行检查,然后再进行有针对性的治疗。祝您健康!

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