妊高症如何控制 5个方法帮你控制妊高症

更新时间:2017-07-02
妊高症,这些女性都比较担心的疾病,它会对身体带来非常多的危害,所以,平时应该掌握一些方法进行控制妊高症,减少对身体的伤害,比如平时应该增加蛋白质的摄入,钙的摄入量,少吃一些增肥性的食物,减少食盐的摄入量,严格的进行服药等等来控制。

  妊高症及妊娠高血压综合征,这种疾病是孕妇特有的病症,多数发生在妊娠20周和产后的两个周,这种疾病严重威胁女性和胎儿的身体健康,有时候甚至导致出现一些后遗症,所以,平时应该掌握有效控制妊高症的一些方法,那么,妊高症如何控制?

  ,增加蛋白质的摄入。与一些蛋白质可以有效的调节而达到一些降血压的效果,尤其是一些含蛋白质较丰富的鱼类物质和禽类物质,大豆也是如此,而且,大豆的蛋白质可以很好的保护心脑血管,所以,平时一些女性可以多吃一些,这种蛋白质摄入量比较高的食品。

  第二,钙的摄入量。孕期的一些女性平时应该多吃一些含钙较高的食品,比如一些牛奶和奶制品,这些都含有丰富的钙物质,是平时补充身体营养非常好的一些选择,而且,可以达到有效的促进降血压的功效。

  第三,少吃增肥性食物。肥胖是很多女性出现妊高症非常大的原因,所以,平时为了控制人高症的发生,应少吃一些增肥性的食物,比如油炸食品,高脂食品,甜饮料,点心等等。

  第四,减少食盐的摄入量。平时一些孕妇在饮食方面应该注意减少食盐的摄入量,因为摄入过多的食盐会导致孕妇血压不断的上升,对妊高症的控制达不到非常好的效果,所以,平时应该减少食盐的摄入量。

  第五,严格的进行服药。当自己出现妊高症的一些不良情况的时候,应该严格的根据医生的嘱咐进行服药,尤其是一些孕妇平时用药方面一定要多加注意,千万不要盲目服药。

  以上是关于妊高症的一些控制方法,希望这五种方法能够帮助你达到非常好的控制妊高症的效果,而且,平时也应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这些新鲜的蔬菜和水果可以补充多种维生素和矿物质,有利于妊娠期的高血压的防治。

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