吃什么能治乳腺增生 这四种食物可抑制乳腺增生

　　女性发生了乳腺增生时，即便症状比较轻，也不能不管不顾。认为女性有乳腺增生的症状，在平时一定要注意调整饮食习惯，远离一些不利于健康的食物，尤其应该注意多吃一些对健康有帮助的食物，下面就为大家介绍一些对乳腺增生治疗有帮助的食物。

　　吃什么能治乳腺增生?以下这四种食物可抑制乳腺增生：

　　1、菌类食物：这类食物主要包括了银耳、黑木耳、鸡腿菇、蘑菇、香菇、猴头菇等，可以说菌类食物是天然的人体内生物反应调节剂，适当食用可以增强人体免疫能力，同时有效避免乳腺恶性增生，一般女性朋友可以把这些食物每周煲汤1至2次。

　　2、海藻类：女性朋友在平时应该把海带、紫菜等海藻类食物作为家常食品，因为这些食物营养丰富，同时还有很高的药用价值，适当食用同样可以辅助治疗乳腺增生。尤其是海藻中含丰富的碘元素，对大脑垂体功能可以起到刺激作用，同时就能帮助调节雌激素水平，终有效消除乳腺增生引发的疼痛症状。

　　3、增加大豆食品：大豆食品当中含有的有效物质为大豆异黄酮，是一种纯天然的植物雌激素，对女性来说可以弥补雌性激素分泌不足或者是过高等情况，对于乳腺增生治疗和康复同样都有很大帮助。

　　4、富含纤维的蔬菜、水果。女性发生了乳腺增生，如果平时多吃富含纤维素的蔬菜水果，不仅可补充营养，同时可以促进肠胃蠕动功能，减少身体内脂肪的吸收及合成，并且能够有效治疗便秘，而身材保持的好，就能避免脂肪导致雌激素上升，从而起到辅助治疗乳腺增生的效果。

　　以上就是今天为大家介绍的抑制乳腺增生的食物了，希望女性朋友们看完之后能够对这些知识引起重视，为了自身健康，在平时应该积极改正偏食挑食的习惯，并注意远离烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃辛辣油腻的食物，才能够对乳腺增生治疗起到更好帮助。