痛经肚子痛怎么办 简单治痛经方法分享

更新时间:2017-07-25
一些女性在月经来的时候都会感觉到自己肚子比较疼,其实这都是比较正常的情况。女性在月经期间如果不注意就会引起痛经,所以,我们在月经期间一定要注意我们的饮食,一些忌讳的东西是不可以吃的,这样会加重痛经,对身体也没有好处。

  大家应该都知道女性在月经期间会出现痛经,有的人痛经比较严重,有的人痛经就比较轻。这也是因人而异的,一些人就算是月经期间吃雪糕都没有什么事情,这是因为她们体内的火气比较大,如果体质有些寒的人,月经期间吃雪糕是会引起疼痛的。那么痛经肚子痛怎么办?简单治痛经方法?

  一、在月经来的时候腹部可以放一个暖水袋,个人不建议使用热宝贴,感觉又小热量也不足,还是水自然散发出的温度我觉得比较好,像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。

  二、在月经期间不要吃寒性的水果,因为有好多水果都是凉性的。像香蕉这样具有通便的水果就是寒性的,正是因为寒性水果不容易消化,所以,才有利于通便。蜂蜜也是寒性的,所以在月经期间也不可以喝蜂蜜。

  三、吃榴莲:榴莲是一些东南亚的妇女做月子的时候常吃的一种水果,榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

  四、在月经期间心情不可以过于低落,要保持自己心情愉快,而且这段时间也不可以受到惊吓,不然也是会影响姨妈的状况。也可以多喝一些红糖水,有许多女性在月经来的时候都会喝红糖水,而且效果还是挺不错的。

  以上这些就是痛经肚子痛怎么办的回答,一些痛经的女性需要特别注意,一些痛经不严重的女性也是要看一看的,这样平时也可以注意一下,以防发生痛经严重的情况。平时不可以吃凉的东西,也不可以用凉水洗衣服,如果一定要洗,可以用一些热水来洗。

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