前列腺肥大预防方法都有哪些

　　前列腺肥大给男性朋友造成的影响可真不小，比如说得上前列腺肥大以后，您会出现尿频尿急，这些还是比较小的问题，严重的前列腺肥大会造成患者阳痿，早泄，甚至是性冷淡，所以说不可小视前列腺得大，这是一个很严重的疾病，如果不想得上前列腺肥大的话您就要好好研究一下如何去预防这个毛病了。

　　介绍，前列腺肥大预防方法如下：

　　1、饮食健康：男性多饮水可以增加排尿量，能够有效减少尿路感染和尿路结石的发生。男性每天饮水量除正常饮食外，还应该补充大于1000ml的水分。男性多吃含纤维素多的绿色蔬菜，可以保持大便通畅，对于前列腺肥大的预防具有积极作用。而且少吃或不吃辛辣刺激性食物以及减少吸烟喝酒，都有利于男性预防前列腺肥大。

　　2、适当进行夫妻生活：男性适当进行性生活可以有效避免前列腺充血、肿胀，使前列腺液能够正常排出，以免发生积聚，造成前列腺肥大的症状加剧。

　　3、治疗其他疾病：如果男性出现尿滴沥、排尿费力、排尿不畅等症状，应该及时到医院进行检查和确诊。而男性患上腹痛等疾病，应该避免服用颠茄类、茛菪碱类等药物，到医院进行治疗十分重要，以防发生药物性尿潴留等状况，导致前列腺肥大病情加重。

　　4、适当活动：男性长时间久坐以及骑车、骑马，会造成前列腺受到压迫，发生充血，极容易发生炎症。男性在可以适当的起身运动，以促进会阴部的血液循环，减少对前列腺的摩擦。男性经常进行体育锻炼，不仅能够增强身体免疫力，还能有效预防前列腺肥大。

　　5、家庭保健：男性可以采用热水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟或者用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，并且用掌根、手指每天按摩小腹、会阴部 1-2次，每次20分钟，可以有效促进局部血液循环。男性可以通过摆腰、震臀、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，可以有效缓解前列腺充血，能够有效预防前列腺肥大。

　　温馨提示：以上就是关于“前列腺肥大预防方法都有哪些”的具体介绍，预防前列腺肥大的好处您是想不到的，只要坚持预防，以后您可以避免尿频尿急，甚至是尿出血的问题了，当然前列腺预防需要长时间的坚持，只是预防一两天做做样子是没有效果的，当然了，如果您已经得上了前列腺肥大还是需要趁早治疗的，因为此时预防已经没有效果了。