白癜风患者冬季饮食指南

　　冬季是进补的佳期，对于很多爱好养生的人士来说，冬季的餐桌上必不可少的要增添几样对身体有条理作用的食物。对于白癜风患者来说，冬季也是白斑护理的好时节。冬季相比炎热的夏季，外界存在的危害因素少，如果患者在这个时候抓紧治疗，兼顾护理能够起到很好的康复效果。指出：在白癜风护理方面饮食是不得不谈的一个话题，那么白癜风患者冬季应该怎么吃?一起来看看这篇饮食指南吧。

　　食物要足量，能量应平衡

　　冬季对热量的需求了大，很多时候，我们在一日三餐中一定要保障热量的摄入，也就是俗话说的要吃饱。冬季，南方室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需求量增加，因此白癜风患者需要注意能量的供应。建议：白癜风患者每天多吃谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

　　少食生冷，多喝粥汤

　　冬季天气寒冷，对于白癜风患者来说体内聚集的寒气较重，这个时候再吃凉的东西，容易损伤脾胃，对疾病的治疗不利。指出：冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，建议患者在食物的烹饪上，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

　　多吃蔬果，强体抗病

　　冬季寒冷，皮肤也容易缺水，对于患者来说要注意给肌肤保湿。因此在饮食方面患者可以适当的增加一些蔬菜瓜果的摄入量。指出：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。同时，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。但是白癜风患者要注意选择维C含量低的瓜果进行食用，防止给白癜风的治疗造成阻碍。

　　注意微量元素的补充

　　冬季阴冷，我们日晒的时间不足，外出活动的机会也减少了，这个时候微量元素的缺乏就更为严重。对于白癜风患者来说这个时候可以多吃一些奶类、豆制品、动物肝脏等，来补充体内缺失的铜和锌。

　　温馨提示：民以食为天，日常的饮食是维持人体健康必要的条件。对于患者来说，冬季的饮食方面有很多值得重视的地方，如果我们在这些方面多加留心注意饮食方面的护理工作，那么在白癜风的治疗上也会起到一定的辅助作用。，希望这篇文章的介绍能够对大家起到帮助，同时也祝愿患者朋友能够早日康复，恢复健康。