引发关节炎的原因有哪些

    引发关节炎的原因有哪些?在生活中有许多人都会患上关节炎,该病的主要症状为疼痛,还会影响到患者的工作,而引发关节炎的病因有很多,大家也都不了解,导致不能够很多的采取治疗及预防措施,给身体造成极大的损害,因此,我们要积极的了解关节炎的发病原因才能更好的预防该病的发生和治疗,那么,引发关节炎的原因有哪些?怎么预防好?下面就来看看.

    引发关节炎的原因有哪些?具体解析如下:

    1、关节损伤:由于关节软骨在受到一次创伤或者多次重复损伤造成的关节炎,关节附近的损伤也有可能造成关节炎.

    2、遗传因素:遗传因素也是导致关节炎的一个重要的因素,一项研究表明35%的手部关节炎和65%的膝部关节炎与遗传因素有关,是关节炎的病因之一.

    3、体重:肥胖一般都是引发关节炎的重要原因,因膝关节是承受我们身体的整个重量,如果体重过重无疑就是在给关节增加负担,特别是超重的女性朋友,患膝关节关节炎的几率就比较大.

    4、吸烟:吸烟人群患关节炎的机率明显升高,且吸烟会影响关节炎患者的治疗效果.因此戒烟成为关节炎的预防措施之一.

    【关节炎的预防】

    1、减轻体重:肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多.减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生.

    2、改变不合理的生活习惯:避免背、扛重物.避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息.大便时尽量坐马桶、少下蹲.

    3、正确处理关节损伤:很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等.早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生.

    4、避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤.运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动.大量运动后及时放松.老年人行走时要避免跌倒.

    5、关节疼痛应及时诊治:关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视.关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题.

    6、改变不合理的运动方式:太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免.爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免.随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式.

    引发关节炎的原因有哪些?怎么预防好?以上的内容就是引发关节炎的原因有哪些的相关介绍,希望引起重视,如果已经患有了关节炎也不要盲目的选择治疗,应要及时的选择正规的治疗方法治疗,还要多加注意休息,饮食清淡,衷心的祝愿大家身体健康.