癫痫患者饮食上应该吃什么

　　饮食是生活中必不可少的一件事，癫痫有反复发作的特点，且大多患者需要长期的药物治疗，饮食虽是件小事，但是合理的饮食可以减少癫痫发作，使患者补充充足的营养，增强患者的免疫力，患者及家属都知道癫痫患者要合理、规律的饮食，不能过饱或者过饥，禁止饮酒，避免引起癫痫发作。那么，癫痫患者可以吃些什么对病情有帮助呢，对健康有好处呢，下面，我们一起来看下，癫痫患者饮食上应该吃些什么?

　　癫痫有反复突然发作的特点，长期发作以及药物的治疗可能会使患者缺乏一些营养元素，如癫痫频繁发作，会增高神经兴奋性，容易使血钙降低，所以应该补充钙丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性，患者可以多喝牛奶，多吃大豆及豆制品，牛奶含有丰富的钙质。癫痫病人应增加镁的摄入量，癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。多吃含镁丰富的食物可以舒缓神经，使肌肉放松。含镁丰富的食物有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、鸡肉等。癫痫病患者需要多吃些富含丰富的维生素B6，粗粮中含有维生素B6，所以应多食粗粮，注意粗细搭配。

　　癫痫患者要注意饮食均衡，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水是人体必需的营养素，这些营养元素存在于各种食物中，所以癫痫患者要注意饮食的多样化，各种食物都要吃点，不能挑食、不能偏食。癫痫患者要注意不要过度饱食，饮食以七八分饱为宜，癫痫患者也不能空腹或者过度饥饿，患者饮食要合理、规律、有节制，因为过饱过饥都可能引起癫痫发作。癫痫患者要限制糖分的摄入，过甜的或者高糖食品一次不要吃太多，一次大量摄入可能引起癫痫发作。癫痫患者可以少量多次的饮水，不能一次性大量的饮水，一次性过度饮水可能引起癫痫发作。

　　癫痫患者应该多吃含优质蛋白丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、豆制品等，含蛋白丰富的食物有助于患者脑功能的恢复，且营养丰富、易于消化。癫痫患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，也含有丰富的纤维素，可以有效预防便秘。对于消化功能不好的患者，要注意吃一些容易消化的饮食，饮食不宜过烫或者过冷，饮食注意要慢，细嚼慢咽可以减轻胃肠负担，可以促进消化，还可以增加饱腹感，避免过度进食。

　　饮食虽是一件小事，但是也是一件重要的事，癫痫患者做好饮食护理，对健康有好处，也可以减少癫痫发作及帮助早期康复。除了关心癫痫患者的饮食外，癫痫患者还要养成良好的生活方式，可以适量的运动，如慢跑、散步及有陪护的户外运动等，适量的运动可以放松患者的神经以及调节患者的情绪，有利于疾病的恢复。患者还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，安排好作息时间，要有充足的睡眠，患者也不能过度劳累，过度劳累可能引起癫痫发作，患者要注意劳逸结合。患者要有积极的态度配合医生治疗，争取有良好的控制效果。