引起耳鸣的原因有哪些呢 教你妙招缓解耳鸣

更新时间:2018-06-13
耳鸣的诱发经常与生活环境,精神压力或者耳部疾病都有关系,不良习惯也会诱发耳鸣,不良习惯引起耳鸣的概率大概在百分之四十左右,患者在病发时期经常听到耳内有嗡嗡声或者风吹的沙沙声等等,对生活还有工作都产生了不小的影响,尤其是夜间病发耳鸣时。还会出现很难入睡的现象,那么,如何缓解耳鸣呢?

  耳鸣的诱发经常与生活环境,精神压力或者耳部疾病都有关系,不良习惯也会诱发耳鸣,不良习惯引起耳鸣的概率大概在百分之四十左右,患者在病发时期经常听到耳内有嗡嗡声或者风吹的沙沙声等等,对生活还有工作都产生了不小的影响,尤其是夜间病发耳鸣时。还会出现很难入睡的现象,那么引起耳鸣的原因有哪些呢?如何缓解耳鸣呢?

  首先,我们先看看引起耳鸣的原因都有哪些吧。

  1、经常酗酒

  生活中常常见到经常大量喝酒的人,大量酗酒会导致酒精中毒,间接引起听力器官衰退,经常这样的话就会引起听力逐步下降,到可能发展成为神经性耳鸣。

  2、长时间看电视

  经常盯着屏幕比如看电视、使用电脑等,由于显示器有相当多的辐射,然后跟空气发生电离作用,就会有电荷的出现,并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。

  3、过度控制体重

  这种现象多见于女生,不少女孩都喜欢减肥,长时间的话体重减轻了,但是身体抵抗力却下降了,还会造成营养不均衡。血液循环和热量供给,也会出现危机,这些都会对耳朵产生不良影响。

  4、经常戴耳机听歌

  很多人都喜欢戴耳机听歌,即使在嘈杂的地方也是这样,一直带着耳机,这样会造成耳鸣和听力受损。大量的噪音都是以低频声为主,这种低频噪声会掩盖高频声音,使耳内听不清耳机的声音,就会不经意提高音量,耳机声音过大或者时间过长都会造成听力受损。

  如何缓解耳鸣呢?

  1、按摩鼓膜

  耳鸣者用双手慢慢按住双耳,然后迅速拿开,反复做几次,对耳部血液循环非常有帮助,有助缓解耳鸣。

  2、鼓气法

  耳鸣者不要张嘴,用拇指、食指慢慢将鼻孔向内挤压,用力鼓气,然后能感觉到双耳轰轰有声为止,可以改善中耳内外气压,对缓解耳鸣有好处。

  3、掩蔽法

  耳鸣者日常多多舒适轻松点的音乐节奏,分散注意力,对于睡眠非常有帮助,不能缓解的情况下还可以用助听器或专用耳鸣掩蔽器,用柔和的声音遮蔽耳鸣。

  4、张嘴法

  耳鸣者张嘴张到不能张开为止,向外呼出一口气,然后吸气在闭上嘴,反复几次,连续多次,可以保持咽鼓管的通畅,对于耳内压力的平衡帮助非常大,对于防治耳鸣有很好的效果。

  引起耳鸣的原因有哪些呢? 如何缓解耳鸣呢?引起耳鸣的原因与吸烟喝酒,辐射还有经常戴耳机听歌等等都有很大的关系,还有的是病理性的耳鸣,这种耳鸣大多是由于身体疾病引起的,这种耳鸣就要接收专业的治疗方案了,这种耳鸣严重时会导致耳聋的,关于缓解耳鸣我们平常可以按照上面的四种方法都试试,对于缓解耳鸣的症状都非常有效果。

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