白癜风在日常生活中应注意哪些

　　近几年白癜风的发病率越来越高，那白癜风是怎么来的呢?白癜风是由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。那么，白癜风患者在日常生活饮食要注意什么?下面我们一起看看白癜风医院的介绍吧。

　　白癜风患者在平时应合理的膳食。在食物中，很多食物都能促进黑色素的合成，因此患者要多吃一些含有酪氨酸、锌、铁等唔知道额植物，这样可以有效的促进黑色素的形成，对治疗此病有着很大的好处。

　　1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要 有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

　　2、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白斑病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食 物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及 核桃、花生、芝麻等硬果类。

　　3、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降 低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于 白斑患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食 物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

　　以上就是白癜风医院对白癜风在日常生活中应怎样合理安排饮食的介绍。温馨提示：白癜风患者在平时除了要正确饮食外，还要注意保持心情愉快，并避免太阳直射。