若想减少癫痫的发作次数该怎么做

　　众所周知，癫痫疾病是一种慢性神经疾病，发作时大脑会出现异常放电的现象，从而导致癫痫患者失去意识，伴随而来的还有浑身抽搐、口吐白沫等症状。很多癫痫患者在生活中都希望能够控制癫痫不再发作，但是这是非常困难的，不过想要减少癫痫的发作次数还是容易做到的，那么要怎么做才能减少癫痫的发作次数呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

　　1、使用抗癫痫药物

　　我们知道癫痫疾病易得难治，想要彻底治好癫痫是非常困难的，不过市面上有很多抗癫痫药物，这类药物能够有效抑制大脑神经元异常放电，从而起到控制癫痫病情发作的效果，所以想要减少癫痫发作，那么平时可以坚持服药抗癫痫药物。不过在用药的时候要注意两点，一方面是需要患者选择适合自己的药物，不能乱用药，另一方面就是不能随意更改药物用量，否则可能会引起癫痫发作的。

　　2、保持乐观心态

　　对于癫痫患者来说，保持一个乐观的心态是直观重要的，虽然患上癫痫疾病确实非常不幸，但是要知道癫痫疾病虽然是顽疾但不是绝症，只要患者自己在平时多注意护理，积极治疗的话还是能够控制住癫痫发作的。所以建议癫痫患者平时保持乐观的心态，这样不但能让自己生活的更舒畅，而且还会有利于病情的控制，少受癫痫的危害。

　　3、饮食护理

　　癫痫患者可以在生活中多吃一些清淡并富有营养的食物，如牛奶、蛋类、豆制品、瘦肉、水果蔬菜等，这些食物不但能给人提供热量，还能补充自身所需的维生素，有利于身体健康。另外少吃一些油腻且难消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免受到刺激而引发癫痫发作。

　　4、养成良好的生活习惯

　　癫痫患者在这方面一定要养成一个良好的习惯。一方面要早睡早起，保持充足的睡眠，并且要多锻炼身体，提高自身免疫力。另一方面不要长时间的看电视、玩手机、玩电脑，这些闪烁的电子屏幕会刺激到人的大脑神经，甚至会导致癫痫发作，而且平时不要干重活，这会让癫痫患者的身体出现疲惫感，从而导致癫痫发作。

　　以上就是能有效减少癫痫发作次数的做法，希望能够帮助到各位癫痫患者。癫痫疾病危害很大，尤其是发作的时候会让患者失去意识，光这点就会给患者带来很大的隐患，再加上癫痫还会影响患者的心理，所以希望大家能够重视起来，积极接受治疗。