银屑病患者应改掉哪些坏习惯

　　众所周知，一个好的习惯可能会受益一生，而一个坏的习惯可能在某一瞬间给你带来危险。银屑病是一种受多种因素影响的皮肤疾病，除了受银屑病易感基因影响以外，不良的外界环境也会影响银屑病疾病。不良的生活习惯对银屑病疾病有很大的影响，银屑病患者在日常生活习惯上要时时注意生活细节，改掉不良的生活习惯。那么，都有哪些不良的生活习惯会影响银屑病病情的发展呢?

　　首先，银屑病患者注意改掉不良的饮食习惯。有些银屑病上班族为了赶时间就对早餐随意对待，比如直接不吃、在路边摊购买食用等。患者不重视早餐不仅营养得不到补充，错误饮食还会加重病情。还有些患者喜欢以肉食为主，尤其是银屑病儿童患者。肉类食物中的所含的脂肪过高，不利于身体健康，而且偏食会使得人体所需营养失衡。银屑病患者应该以谷物为主、多样搭配的饮食原则，以保营养均衡。

　　第二，有些银屑病患者在运动方面存在误区。银屑病患者在知道运动有益身体健康以后，就盲目运动，不注意运动的方式以及强度，结果导致病情加重。银屑病患者的身体体质相对较弱，剧烈的运动会使运动者的心脏造成不规则的跳动，这对患者的身体健康是不利的，特别是伴有心脏疾病的银屑病患者来说可能造成不可挽回的伤害。

　　第三，银屑病患者应改掉熬夜加班的生活方式。现代社会是一个快速发展的时代，人们面临着巨大的工作压力、学习压力、生活压力……什么东西都讲究“快”，比如快餐、快工作、快节奏生活等等。人们为了不落后于人只得努力坚持奋斗加班学习，还有些为了绩效、业绩也不得不加班工作，更有些人在金钱的利诱下熬夜加班。但是良好的作息时间对于银屑病患者来说是非常重要的，作息不规律会导致患者的内分泌絮乱、免疫力下降，从而影响到银屑病的病情。

　　第四，银屑病患者还应该确保皮肤清洁改掉化彩妆的习惯。正所谓爱美之心，人皆有之，特别是很多女性患者，为了掩盖银屑病的皮损，从而经常用化妆品来进行掩盖。但是很多劣质化妆品中都含有较多成分的重金属，容易对皮肤造成大的损害，对人体健康也会产生危害。另外，化妆品会堵塞皮肤毛孔，会阻碍皮肤呼吸顺畅，不利于病情康复。

　　银屑病并不会无缘无故找上患者，而是患者在生活习惯或者生活方式上面有着惨不忍睹的不健康习惯。对于银屑病患者来说，养成有利于身体健康的好习惯，摒弃那些坏习惯，对银屑病康复是有帮助的。面对难缠的银屑病，我们不能只治疗不护理，也不能只护理不治疗。只有做到治疗加护理，才能真正摆脱银屑病骚扰，重现健康肌肤，从而享受健康生活。