前列腺炎的出现说明您的生活方式存在很大问题,根据泌尿科的研究发现,前列腺炎主要就是男性朋友在生活中不注意保养造成的,常见的病因有很多,特别是现在,春夏季是前列腺炎的高发季节,尿频、尿急、尿不尽的现象更频繁,因此想要前列腺健康,您就得改变生活上的那些恶习。
对前列腺健康不利的生活习惯有哪些
1、饮酒无度:冬天来了喜欢喝两口,或者因交际要喝酒。但喝酒对前列腺是有害的,酒精刺激前列腺的毛细血管充血,造成前列腺的轻度水肿,引发或加重前列腺炎。
2、久坐不运动:久坐导致前列腺炎的主要原因之一,所以公务员、司机、白领等人群也是前列腺炎的高发人群。久坐不动一方面腹压对前列腺的压力加大,造成前列腺充血;此外在坐着时,它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成前列腺炎。
3、不爱喝水:正常人的饮水量一天约2000毫升,前列腺炎患者更应喝水,喝水少尿液就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺炎。多喝水势必多排尿,多排尿有助于及时将尿液中的细菌排出,但是不要憋尿。
4、爱吃辛辣食物:刺激食物可以刺激消化道、泌尿道充血,容易引发便秘,都是对前列腺的局部代谢十分不利的,前列腺炎患者适宜吃温润的食物。
【支招,前列腺炎如何进行保养】
前列腺炎患者春季保养之——防寒
前列腺炎患者它受凉时极易引起交感神经兴奋,腺体就会收缩,使尿道内压增加,造成排尿困难;而排尿困难又会进一步对前列腺产生不良的影响,恶性循环可使前列腺炎症不断加剧。特别不能坐冰冷的凳子,像公园的石凳子就切忌坐不得。此外尿多要切忌憋尿,憋尿会刺激前列腺、膀胱,加重了局部水肿,导致排尿障碍更加严重。
前列腺炎患者春季保养之——饮食
前列腺炎患者冬季多喝温开水,多喝水多排尿,缓解排尿的困难。此外,要切忌饮酒、吸烟、食辛辣刺激食物,这些会加重前列腺的水肿和炎症。前列腺炎患者季应吃清淡而滋补的温和食物,切忌大凉大补的食物。如参芪杞子粥、白玉兰猪瘦肉汤、豆腐炖泥鳅鱼就非常前列腺炎患者。
温馨提示:关于“哪些生活恶习会让您得上前列腺炎”已经为您介绍完了,希望您在阅读完本篇文章之后,能够对前列腺炎的病因有个清楚的了解,并且知道如何进行针对性的预防,另外表示看前列腺,一定要慎重,一定要选择专业正规的男科医院。
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