过了立冬，该如何做好白斑护理工作

　　立冬已经过了好几天，立冬代表着冬日帷幕已拉开，此后的天气将越来越寒冷。虽说白斑好发于春夏，但冬天也是不容忽视的。虽说现在大部分地区，还属于秋冬交替之际，但该注意的事项，也该尽早安排在日程上。

　　很多有白斑的人，还是很喜欢冬天的，因为天冷后，可以穿上厚厚的衣服，将那难堪的白斑给遮住，因此可以减少部分的心理负担，这也在无形中帮助白斑恢复。下面来谈谈，过了立冬，该如何做好白斑护理工作。

　　1. 保暖

　　天冷了，需要注意保暖，尤其现在这个时节，早晚凉，很多人因此感冒了。而感冒对于白斑恢复是有影响的。大家注意及时添衣，在衣服的选择上尽量宽松，以免经常摩擦皮肤，导致白斑加重。

　　2. 保湿

　　秋冬干燥这是一个自然的现象，不注意护理皮肤，皮肤就会干燥，脱皮。我们都知道，白斑皮肤本就敏感易受刺激。因此一定要做好保湿工作。护肤品要选择天然、温和的成分，以免刺激皮肤。除了依靠护肤品，也可以通过水果与蔬菜来补充体内缺少的水分，不过要注意的是，那些维生素C含量高的食物要少吃哦。

　　3. 保养

　　秋冬是一个调理、养生的好时机。饮食要均衡，可以多吃一些高蛋白的食物，不仅满足了味蕾，同时也让身体摄入营养物质。作息也要注意，少熬夜，养成早睡早起的好习惯。还有一点不可忽视，就是锻炼，可以强身健体，提高自身免疫力，与健康问题说拜拜。

　　事实上，白斑一年四季都需要好好护理，只是四季的侧重点不同，有效的护理工作是可以加快白斑的恢复，除此之外，心态也是很关键的一点，白斑是可以战胜的，要相信自己!