福州男子要怎么预防早泄

　　早泄是很多男性都有的一种性功能障碍疾病，患上早泄的男性心理压力是比较大的。男性患病期间会出现紧张、焦虑、暴躁、自卑等心理，对生活和工作的影响是比较大的。早泄现象的出现会让配偶在性生活中得不到快感和满足，往往导致一个幸福的家庭破裂。所以男性为了避免早泄给自己带来危害，要注意早泄的预防方法，掌握早泄的预防，就可以很好的预防疾病。

　　导致早泄出现的原因是比较多的，多发生在中年男性身上，但是现在也有很多青年男性出现了早泄，这是为什么?因为很多青年男性都没有性生活，所以会通过手淫来泄欲，手淫会给男性带来很大的满足，所以往往不注意就容易出现手淫过频的情况，所以男性朋友要想预防早泄的出现，要把握手淫的次数。

　　1、掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、戒烟戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，适度参加体育锻炼增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

　　4、患上早泄的男性需要积极治疗所有可能引起早泄的男性疾病，能避免早泄的发生。

　　对于早泄来说，只要男性在生活中多注意自己的生活习惯，及时释放自己的压力，注重自己的身体健康，做好生殖器的保健工作可以很好的预防早泄的出现。患上早泄的话要及时的治疗，不要一拖再拖耽误疾病的治疗，导致疾病加重，增加治疗难度。