关节炎患者如何饮食比较好

　　关节炎患者如何饮食比较好？对于疾病相信大家都不会陌生，生活中就存有很多的疾病，对人们的身体健康存有严重的威胁，关节炎就是其中比较多见的一种，我们需要警惕。表示，对于关节炎患者而言，良好的饮食习惯不但可以帮助患者改善营养，同时也有利于关节的护养，促进关节炎的康复。那么，关节炎患者如何饮食比较好呢?下面我们就来了解下吧。

　　关节炎患者如何饮食比较好？具体饮食方法如下：

　　1、多食氧化性比较强的食物：如莲藕和猕猴桃等，另外豆角和西兰花也有不错的抗氧化作用。在水果中，以山楂的抗氧化能力强，关节炎患者可以适当进食。还是条所说的适度原则，山楂食用过多会对胃部造成刺激。

　　2、关节炎患者要进行含钙食品的摄取：高钙食品可以骨骼正常代谢的进行，使关节得到有效的保护。含钙高的食品通常有豆制品，牛奶，肉类等。但是再好的食物也要适量食用哦，要不然会对肠胃造成不良影响。

　　3、关节炎患者应该多食含蛋白质的食品：蛋白质在人体的新陈代谢中起着主要的作用。多吃一些含蛋白质量高的食品，可以增加机体免疫力，让人们的身体变得平衡健康，促进关节炎的好转。

　　4、避免脂肪油腻的食物：油腻的食物会在体内产生一种酮体，而它会对关节产生一定的刺激作用。因此关节炎患者要尽可能地少吃和不吃这类食物。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　另外，像食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化，因此，要避免食用。

　　【关节炎的治疗方法】

　　1、行动支持：减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

　　2、免疫及生物治疗：此类治疗是针对关节炎发病及导致病变进展的主要环节，如针对细胞因子的靶分子治疗、血浆置换、免疫净化、免疫重建、间充质干细胞移植等，主要应用于其他治疗无效、迅速进展及难治性重症关节炎患者，主要为类风湿关节炎。

　　3、改变负重力线：根据骨性关节所伴发的膝内翻多见或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋如膝内翻也可以将鞋底外侧垫高些，以平衡各关节面的负荷。通过以上处理，许多早期膝关节骨性关节炎的患者都能得到改善。

　　4、患者教育：自我行为疗法适量活动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，减肥，有氧锻炼如游泳、骑单车等，关节功能训练如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节大活动度，肌力训练等。

　　5、物理治疗：增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等治疗手段。

　　关节炎患者如何饮食比较好？通过阅读上文后，希望那些患有关节炎的朋友们能够多加注意饮食，避免饮食不当给身体造成一些不必要的伤害，衷心的祝愿大家身体健康。