早泄的预防和调理方法有哪些

更新时间:2016-05-12
现在人们面对的生活压力是很大的,尤其是广大的男性同胞,面对于来自生活、家庭、工作的压力,常常是感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。焦虑和早泄同为交感神经所调节。男性婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

  现在人们面对的生活压力是很大的,尤其是广大的男性同胞,面对于来自生活、家庭、工作的压力,常常是感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。焦虑和早泄同为交感神经所调节。男性婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

  早泄的调理方法:

  1、平时应注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。

  2、多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

  3、长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,足够的睡眠时间。如果是长期手淫导致的习惯性早泄。早泄的调理是相当重要的。

  4、早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度等。

   那么,生活中该如何正确预防早泄疾病?

  一、要正确认识和对待性生活,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。如果偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后也要放下包袱。树立起战胜该病的信心,并配合医生的治疗。

  二、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大的影响。如果情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,也很容易加速射精,所以需要夫妻双方合作。

  三、避免手淫、节制房事,这也是预防早泄的常见方法,有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  四、戒酒并且要避免辛辣食物的刺激。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,以增强体质。如果发生了可能引起早泄的一些疾病,要及时并且积极的进行治疗,以避免早泄的发生。

  上面介绍的就是关于“早泄的预防和调理方法”的详情,大家对上面的详情都有了一定了解吧,希望能够引起大家的重视吧,早泄的预防一定要多去了解,对我们的治疗是十分有帮助的,有需要的话尽量到正规的医院进行治疗吧。

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