不孕不育的预防方法有哪些？

　　结婚是人生中的喜事之一，可是有很多的年轻夫妻却因为结婚之后出现不孕不育的情况造成婚姻出现问题，使原本幸福美满的家庭出现裂痕，同时也给双方的家庭造成困扰。不孕不育这个问题因为难以启齿，所以很多人不愿意去正视，或是因为害羞，或是因为尴尬，或是其他原因。可是放任不孕不育发展不去治疗这不是一个好的做法。不孕不育需要夫妻双方正视它并积极面对解决。今天让我们来了解一下预防不孕不育的常见方法。

　　具体来说要在这些方面多家注意：

　　1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

　　2、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

　　3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　5、孕育种子。频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。

　　6、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

　　以上就是对于预防不孕不育的方法的简单的介绍，因为网络文章写作会有一定的局限性，所以希望不孕不育的朋友除了在网络上搜索之外还需要及时去当地的不孕不育医院咨询问诊，不要因为害羞就不去治疗，不孕不育所造成的危害是非常大的，不仅仅是我们自己的健康问题，也会死家庭的幸福问题，更关系到新生命的问题，因此要及时就诊。