盘点调理早泄的方法有哪些

　　针对早泄的治疗，除去需要有专业正规的治疗方式之外，患者自身的调理也是非常重要的，尤其是心理方面调理，目前已经逐渐成为专业治疗方式中的一种，可以在关键时期起到决定性的作用。下面就早泄的调理方式进行介绍：

　　①、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　②、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　③、穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，

　　那么，你知道早泄对男性有哪些伤害吗?

　　早泄的危害：

　　1、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍。表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

　　2、影响夫妻生活、家庭和睦。早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　3、对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　由于早泄与精神因素有密切关系，所以心理疏导也非常重要，另外，早泄也可通过自我疗法进行治疗，生活中也要有预防早泄的意识，并且了解一些简单的早泄调理方法是很有必要的。早泄让男人的地位变得岌岌可危，常有男女因性生活不和谐而分道扬镳，早泄就是常见的一个问题，提醒男性朋友，治疗早泄不能盲目。

　　以上就是关于“盘点调理早泄的方法有哪些”的相关介绍，早泄的治疗需要坚持，目前在医学界还没有任何一种能够在短期内早泄的药物，或者是其他方式，因此，针对随便宣传的药物不要随意相信，针对早泄的治疗，专业正规的治疗方式是早泄的基础。