徐州心理咨询哪家医院

   据2020年抑郁症患者统计，在中国14亿人口中，患有抑郁症的人数高达6.9%，也就是说14亿人口中有9600万人患有抑郁症。而且，有调查发现，抑郁症的发病率还在上升。抑郁症的高患病率让很多人疑惑。其实主要跟生活中的致病因素有关。

    为什么越来越多的人患上抑郁症？

    1.追求完美

    生活中完美主义者不在少数。中他们无论做什么都力求完美他们都想让工作和生活中的一切都令人满意。但是，这种性格会给自己带来太大的压力。没有人是完美的，任何事情都不是完美的。任何人在生活中都很难做到完美。但如果达不到自己的理想预期，就会因为抑郁而产生强烈的挫败感，久而久之对生活失去兴趣，导致抑郁。

    2.遗产

    遗传不是指抑郁症本身，而是指容易患抑郁症的体质。在人体的基因中，有一种叫血清素的吲哚衍生物，能让人产生幸福感，有效抑制不良情绪。而有些人天生很少分泌这种物质，形成容易抑郁的体质。这类人在受到各种外界因素的影响后，容易产生抑郁情绪。

    3.缺乏锻炼

    在运动过程中，大脑会分泌多巴胺和血清素，它们可以让人更快乐，有助于调节情绪。但如果缺乏运动，这些物质的分泌就会减少，使人长期处于压力和焦虑状态，从而给抑郁症以可乘之机。

    4.讨人喜欢的性格。

    每个人的性格都不一样。有的人天生以自我为中心，有的人则很在意别人的眼光，所以总是希望什么都能做到。他们属于讨人喜欢的性格，但是太忽视自己了。压力过大容易压抑情绪，导致抑郁症发病率上升。

    5、比较敏感

    紧张的人容易受到周围人的影响，可能会出现情绪异常。久而久之，因为对情绪影响很大，让你排斥自己，却因为排斥而事与愿违，让情况更严重，让你更敏感，更神经质。久而久之，你会过度怀疑自己。