什么食物可以增强勃起功能是很多人想知道的一个问题。增强勃起功能您就要注意不能吃高脂肪食物,以免血管受到影响,降低勃起功能。每天都要吃大量的蔬菜和水果,多喝红茶和绿茶,适当吃些辣椒,还要多吃富含不饱和脂肪酸的鱼,这些都对增强勃起功能有好处。
什么食物可以增强勃起功能
虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能
以下5大类食物可起到增强勃起功能的作用:
1.果仁类食物:比如葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁、花生等果仁具有促进男性分泌性激素,增强性功能的作用。
2.麦芽油:麦芽油中含有丰富的维生素E。男性体内缺乏维生素E便会引起性激素分泌的减少,进而导致阴茎的退化和萎缩。所以,人们在日常生活中应常吃小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
3.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺生物活性的作用。因体弱或年高等因素而引起性功能减退的人,可坚持服用蜂蜜制品。
4.鱼类:鱼肉中含有丰富的磷和锌等物质。这些物质对男女的性功能保健十分重要。当男性体内缺锌时,会出现精子数量减少及精子质量下降等病症,经常食用鱼类,可防治性功能下降及不育等病症。
5.海藻类食物:包括海带、紫菜、裙带菜等,含有丰富的碘元素。如果人体内碘缺乏,则会出现性功能减退、性欲低下等病症。因此,经常食用一些海藻类食物可防治性功能低下。
判断怎么看自己勃起功能是不是正常
一、勃起硬度:轻度阳痿患者基本可获得性快感与性满足,中度阳痿患者经常不能插入阴道,重度阳痿患者完全不能插入阴道,而且患者还应该注意观察阳痿是突发性的,还是不知不觉逐渐加重性的。
二、手淫勃起反应:一般情况下,性欲的强弱与性功能一般成正比,手淫可以刺激神经中枢,让男性处于性兴奋状态,通过这种方法轻度阳痿患者勃起基本正常,中度阳痿患者可以勉强勃起,而重度阳痿患者则是完全无反应。
三、勃起持续时间:轻度阳痿患者有时不能持续勃起,中度阳痿患者往往不能插入阴道,重度阳痿患者完全不能插入阴道,提醒,男性朋友若出现此症状后,需要及时到正规医院进行检查和治疗,不得拖延,以免造成更严重的后果。
温馨提示:食疗虽然可以增强您的勃起功能,但是已经得了阳痿,光靠吃蔬菜水果养生效果不大,您要保持性功能的常盛不衰,必须合理增加营养。性生活是人的生理活动,在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补充这些耗损,较基本的是合理增加营养对于维持和提高男性性功能有重要作用。
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