苏州腰椎间盘突出医院哪家好

更新时间:2016-01-07
  如今,患上腰椎间盘突出的患者越来越多,得了这种疾病出现的腰痛、四肢无力令无数患者苦不堪言,备受煎熬,极大的影响生活质量。因此,选择一家好的医院进行治疗显得十分重要,那么,苏州腰椎间盘突出医院哪家好?  表示,苏州

  如今,患上腰椎间盘突出的患者越来越多,得了这种疾病出现的腰痛、四肢无力令无数患者苦不堪言,备受煎熬,极大的影响生活质量。因此,选择一家好的医院进行治疗显得十分重要,那么,苏州腰椎间盘突出医院哪家好?

  表示,苏州治疗腰椎间盘突出的医院有很多,理性选择一家有效治疗腰椎间盘突出的医院,应全面的从多方面考量:医院是否可靠、资质过硬;是否医技高超、临床经验丰富;疗法是否行业领先、对症施治;费用是否合理、价有所值。


  明白了如何选择医院后,我们来了解一下如何避免腰椎间盘突出的复发?

  一、要积极进行腰背肌的锻炼,在腿腰痛症状稍有缓解就可以开始如下锻炼:

  1、腹肌锻炼:仰卧以髋为轴抬高下肢,锻炼腹部肌肉也可帮助腰背肌,加强腰椎的稳定性,防止复发;

  2、腰背肌锻炼:后踢腿和倒退行走是锻炼腰背肌的简便方法,俯卧位腹部支撑上身和下身抬起,锻炼背肌力量有效,腰背肌强大可有效控制腰椎稳定性,防止其再次损伤;

  3、腰部活动锻炼:应从小幅度活动开始,逐渐加活动范围,但要注意避免过度前屈,防止再次受到损伤;

  4、仰卧踢脚锻炼:可有效防止受压神经与周围组织粘连;

  5、通过以上锻炼及注意改正不良姿势,可有效预防腰椎间盘突出症的复发。

  二、除了上面提到的加强锻炼外,在日程生活中还有一些注意事项:

  1、卧硬板床,不睡软床,防止腰部在睡眠时长时间被动弯曲;

  2、不能长时间坐姿和蹲着,避免腰部处于弯屈状态,坐位时将腰部伸直,可减轻腰背肌的牵拉,防止劳损;

  3、不要弯着腰抬重物,弯腰抬重物时,躯干上部距腰部受力点的力臂较长,腰部承受的重力远大于所抬的重物,易发生腰部损伤。所以在抬重物时正确的姿势应是蹲下将腰挺直抬重物。

  对于腰椎间盘突出症,除了积极采取各种各样的治疗方法外,为重要的措施就是预防。因此,要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼。

  苏州腰椎间盘突出医院哪家好,选择医院不要以所谓的哪家好不好作为参考,名气方面的参考价值不大,疗效才是重要的。同时,小编提醒大家,生活中要注意适当锻炼,日常保养只是起到保健预防的作用,所以腰椎间盘突出患者选择正规的医院治病也是非常重要的。

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