日常如何预防斑秃

　　斑秃是以头发突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。个脱发区可以生在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生其他部位，如眉毛、胡须等处。斑秃可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。关键的是，斑秃严重影响到美观性，因此日常生活中要注意做好预防斑秃工作。

　　引起斑秃的原因是什么

　　一 、精神因素

　　精神因素常为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃。

　　二、遗传因素

　　约有10%~20%的斑秃病例有家庭史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，提示遗传可能是斑秃的原因之一。有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。

　　三、内分泌失调

　　甲状腺疾患，糖尿病，白癜风，硬皮病Down综合征中斑秃发生率增高，斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期时斑秃往往会自愈但在分娩后脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。

　　四、感染、中毒

　　有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或血小管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。

　　日常如何预防斑秃：

　　1.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　2.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　3.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　4.日常如何预防斑秃?戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　6.勤洗发，洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　7.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　通过上文的介绍，相信大家对于治疗斑秃的有效方法有了一定的了解。本病是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。有的患者因为长期工作劳累，经常熬夜，头发开始严重脱落，因此日常生活中要注意做好预防斑秃工作，是特别重要的。