产后脱发的原因是什么

　　生育之后的女性经常都会出现不同程度的脱发现象，这让女性朋友们很痛苦，大把大把的脱发更是让女性朋友们很担忧，不知道为什么会出现脱发。分析说，脱发的原因有很多，一般与体内激素变化有关，那么，产后患者脱发的原因是什么呢?下面我们大家一起来了解一下吧。

　　产后脱发的原因：

　　1、精神因素：精神因素往往能够造成大量的掉发，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱落。

　　2、营养不足：在怀孕期间，孕妇往往需要有忌口的现象，由于孕妇饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，容易产生掉发。

　　3、身体健康：生育宝宝之后，女性的元气难免受损，加之缺乏大量的营养物质，但是有些人考虑休假后要去工作，就急于减肥瘦身，恢复体形，一味地节食、挑食，从而造成掉发。

　　4、内分泌变化：怀孕期间，女性体内分泌的雌激素比平时增多了，这样一来头发的寿命就延长了，掉发的速度也就变慢，大量的头发也会长期生长在头皮之上。

　　脱发的护理：

　　1、保持头发的清洁：对于脱发严重我们必须采取一定的措施，首先对于严重的脱发掉发我们能做到的便是保持头发的清洁。洗头时选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩，但是不可用力过度。

　　2、补充营养：事实上对于很多人的掉发原因是由于自身的营养不足。因此平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。

　　3、保持积极乐观的精神状态：有很多的人脱发也是由于精神压力造成的，长期处于精神紧张、焦虑等等的状态下，脱发的几率就越高。因此，大家要适当的放松自己，保持积极乐观的精神状态。

　　产后出现脱发是一种正常的生理现象，产妇不要因为这样给自己带来过大的心理压力和精神负担，这样反而会加快掉发的速度，不利于头发生长，只要放松心情，营养均衡，一段时间之后脱发现象就会自动消失的了。但是脱发现象如果不断加剧，就应该及时的去正规的医院治疗，千万不要耽误时间，以免病情加重。