延长做爱时间的8个方法 让你“性”福加倍

　　男性做爱时间的长短一直都是男性衡量性生活质量的一个重要指标，每个男性都希望自己能够在做爱的时候能够坚持的更久。如果出现了做爱时间短的情况，男性都会感觉挫败不堪，所以男性很关心做爱的时间长短。那么有哪些方法可以增加男性做爱时间呢？下面我们就一起来看看吧

　　教你几招延长做爱时间：

　　1、戴套：这是很多男性都知道的方法，做爱的时候戴套不仅有避孕的功能，还能够有助于男性延长做爱的时间，避孕套能够与让龟头被包裹，不直接接触减少摩擦，自然能够达到延长的效果。

　　2、分散注意力：一般来讲男性在做爱的时候，注意力都是十分集中的，这是是导致男性做爱时间短的原因之一，分散注意力的方法，可以稍微缓解男性龟头刺激，降低男性阴茎敏感性，减少射精冲动。

　　3、捏挤法：男性可以轻轻的捏挤一下龟头，来间接的增加男性阴茎的持久性，但是这种方法不能够经常做，否则会对男性身体有所影响。

　　4、变换做爱体位：男性还可以在做爱的时候多变换几种体位，一般来讲侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　5、调节速度：男性在做爱的时候也要适当的调节一下抽动的速度，男性有射精紧迫感时，可以把阴茎抽出体外暂停抽动，这样能够有效的降低性紧张感。然后再根据情况恢复抽动，反复这样的动作可以明显的延长性交时间。

　　6、切勿乱用药：很多男性为了能够延长自己做爱的时间，不惜去买很多的药膏、药水来用，这些药物只会让男性的阴茎感到麻木，从而延长做爱的时候。但是这种药物是要进入到女性的体内的，副作用是肯定会有的。

　　7、禁止手淫：很多男性的做爱时间不够长，大多都是因为之前有长时间的手淫史。所以男性一定要节制手淫的次数，一周1-2次就好，长时间的手淫还会给男性的身体带来危害。

　　8、加强体质:男性要在日常的生活中要加强自己的体育锻炼，比如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，有利于调理男性做爱时间短。

　　以上所介绍的方法只是属于辅助作用，如果您做爱的时间一直都是比较短的话，那么建议您及早到正规的医院检查一下。千万不要到路边的诊所看病，小诊所的资质有效，里面也不乏有江湖游医的存在，到时候不仅治不好病还会导致病情加重，甚至是出现阳痿，这样就得不偿失了。

　　温馨提示：当然，以上都是技巧性的东西，根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是基本的方法!还有就是男性千万不要自己随便去买药来吃，这样不仅无法延长做爱时间，还会导致自己的身体越来越虚，得不偿失。