男人早泄调理工作应该怎么做?

　　男人早泄调理工作应该怎么做?有的男性患有早泄后，能够认识到科学治疗的重要性，因此到医院做系统的检查，积极查找病因，并且做到针对治疗，从而很快恢复了自己的性功能。而还有一些人就不这么幸运了，并不是说他们不想治疗，而是，他们的身体确实不存在什么问题，一切根源都在他们的心里。对于这类患者，并没有什么速成药，只能通过慢慢的调理，恢复他们的自信，从而拥有正常的射精功能。

　　男人早泄调理工作应该怎么做：

　　心理性早泄患者的问题就是他们有自己的心结，比如性生活时，心理紧张、过分激动、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧、生活工作压力都能导致早泄。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。因此，男性性生活时首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持乐观的态度，不要总是担心我会不会还是表现不好啊的问题。良好的心态对性功能的正常发挥有着积极的作用。同时男性朋友要能适当的排解压力，不要给自己造成过大的心理负担，另外作为妻子，要及时的与丈夫进行沟通，排解丈夫的紧张和忧虑。

　　男性朋友要对性知识有基础的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心而导致以后都拒绝过性生活;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关心、爱抚、鼓励男方，毕竟性生活是两个人的事，避免给丈夫造成更大压力。

　　由于次性生活时间太短，而第二次性生活时间会稍微延长，因此，不少人用多次的性生活以弥补自己的不足。但是这样的方法容易造成男性中枢神经和性器官过于疲劳，虽然可以解燃眉之急，但是从长远来看还是不利于自己病情的。注意避免用重复性交的方式来延长性交时间，以免健康受损;节制而有规律的性生活才是有利于性欲的保持和男性性能力提升的方法。

　　早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，体育锻炼也是早泄患者调理不可或缺的一部分，很多男性朋友都知道，做一些相关的锻炼有助于早泄的恢复。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是可供大家参考的运动项目。

　　还有比较重要的一点就是患者的“吃”。这里既包括饮食也包括药物。药物方面，应该说目前没有能够治疗早泄的药物，也就是说我们现在使用的药物都是治标不治本的，只能暂时缓解性生活过急过短的情况，但是一旦脱离了药物，性生活时间不但一下子恢复到原始水平，甚至可能不如从前，因此，药物方面患者一定要慎重。

　　而在饮食方面，我们的选择就丰富了起来。各种营养的补充都是对身体有帮助的。男性朋友可以尝试羊肉、鸡蛋、蜂蜜、坚果以及海鲜等。羊肉肉质同牛肉差不多，但是较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。它既能御风寒，又可补身体，因此是不错的选择。鸡蛋虽然常见，但是却是人体性功效营养载体，在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。坚果中富含蛋白质，而且还含有丰富的锌、锰、磷等人类所必须的微量元素，能够调节人体内分泌、对于我们的大脑神经也有很好的调节功能。海产品有益男性健康，精氨酸是男性精子形成的重要成分，经常食用富含精氨酸的海产品有助于男性健康。另外，其中丰富的锌不但可以预防男性不育，还有补肾益精的作用。

　　以上从早泄患者的心理调整、性知识认识、日常生活习惯、药物使用以及饮食方面做出了相关介绍，患者可以参考借鉴。有些疾病的康复不能急于求成，俗话说欲速则不达，在这一点上同样适用。不同类型的早泄患者治疗的方式自然不同，切不可跟风随大流，还是要自己对自己的健康负责!