前列腺肥大有哪些预防方法呢

　　前列腺增大是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，做好自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

　　​前列腺体积增大的预防方法：

　　1.防止受寒：在天气变化无常的季节，尤其是秋末至初春这一段时间，要做好保暖工作，因为寒冷往往会使病情加重。所以患者平时要注意保暖，同时预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.忌酒：饮食对健康危害很大，尤其是对于有前列腺疾病的患者，可使前列腺及膀胱颈充血水肿，从而导致尿潴留现象。

　　3.少食辛辣：辛辣刺激类食物对会让性器官充血，压迫到前列腺，从而影响排尿。

　　4.不可憋尿：有尿就排，以防因憋尿导致排尿发生困难或是诱发急性尿潴留。

　　5.不可过劳：过度劳累会损伤中气，而中气不足的话就会影响排尿，出现排尿无力现明，从而容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐：久坐会让会阴部充血，从而引起排尿困难。经常适量的运动，可缓解前列腺肥大的一些症状。

　　7.适量饮水：饮水少可致脱发，同时尿液浓缩可形成不溶石，建议晚上少饮水，但白天应尽量的多饮水，以减轻症状。

　　8.慎用药物：药物的使用要在医生指导下选择，以防因药物不当而导致病情加重，因为有的药物会加重排尿困难或是导致尿潴留的。

　　9.适当进行自我保健，可按摩小腹的一些穴位，有利于病情的减轻。

　　10.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　温馨提示：男性朋友对前列腺肥大进行预防是非常有必要的，因为任何疾病不可能没有病因就发生，都是长期积累形成的。如果要对列腺肥大进行预防就要从青壮年开始，并且不要过度纵欲或者禁欲为了更好的防治前列腺结石的反复发作，除了根据患者自身的特别选择适合的治疗方式治疗以外，还必须要加强后的一些辅助治疗，这个在防治反复的过程中是起到至关重要的关系的。