男性早泄如何自我调理

　　男性早泄如何自我调理?早泄是男性常见的性功能障碍疾病，早泄对男性的健康危害是很大的，男性患上该病要及时到正规的医院进行治疗。早泄影响男性正常的性生活和夫妻之间和谐的感情，平时做好早泄的预防很重要，除此之外，早泄患者日常的自我调理也是相当重要的。科学的调理有助于男性早泄疾病更快治好。那么，男性早泄如何自我调理?

　　男性早泄的调理要点如下：

　　1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

　　2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

　　3、此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

　　4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

　　5、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

　　如何营造和谐的性生活氛围？

　　(1)如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴的程度。

　　(2)阴茎插入后，避免做前后运动，那样地给予阴茎强烈的刺激。应该压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴蒂。

　　(3)轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。

　　(4)在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，以用手刺激阴蒂周围。

　　(5)重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉要，快感也愈高。

　　(6)男性若为早泄患者，必须加以。虽然没有人规定性交必须在几分上，但是“门前倒”或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头多训练必能克服早泄的问题。

　　温馨提示：上述是关于男性早泄的简单介绍，希望对男性有帮助。提醒男性，如果出现了早泄，要及时采取治疗手段。关键是要及时和伴侣交流，共同探讨解决问题的方法。要想早泄，患者首先就要树立的信心，不可盲目尝试一些治疗偏方，以免增加后续正规治疗的难度，增加不必要的花费。