介绍:白癜风发病是由很多因素共同作用形成的,有遗传因素、免疫力因素和环境因素等,其中体内微量元素缺乏也会导致白癜风的产生,那么患上白癜风体内微量元素缺乏该怎么办呢。
缺乏纤维造成的白斑:在现代人的饮食结构中,高脂肪、高蛋白食物摄入越来越多,而膳食纤维的摄入却日渐减少,长期下去造成人体消化不畅,导致疾病的发生。因此,在日常生活饮食中应多吃富含膳食纤维的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
缺乏微量元素导致白癜风:体内缺乏铜、锌、铁等微量元素,这些元素的缺失导致酪氨酸酶活性的降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生了病变。所以,患者要多吃一些含有铜、锌、铁等微量元素的食物,是酪氨酸酶活性增强,加快黑色素的合成。
缺乏蛋白质造成白斑扩散:人体若缺乏蛋白质造成营养不足造成了白斑的扩散。人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,特别是摄入的优质蛋白质不足,就可能加重病情。关于体质弱的人来说,要常吃一些富含蛋白质的食物,大豆,鸡蛋,瘦肉等。
白癜风缺乏该怎样补充?
【铁】铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。
【铜】正常成人体内含铜100—200毫克。其主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。
【锌】对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵抗力;促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。
【氟】是骨骼和牙齿的正常成分。可预防龋齿,防止老年人的骨质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。
【硒】成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
【碘】通过甲状腺素发挥生理作用,如促进蛋白质合成;活化100多种酶;调节能量转换;加速生长发育;维持中
温馨提示:白癜风患者要多吃一些黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑茄子、核桃、猪肝,鸡肝等食物,常要维持心情流利,留意劳逸结合,不要太疲惫,工作压力不要太大,不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。积极配合治疗,亟待早日康复。提醒白癜风患者,有一个良好的心态是重要的,不要让自己压力太大,拥有一个健康的生活习惯可以帮助我们更好的抑制白癜风的复发。
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