哪些习惯可以预防湿疹的出现

更新时间：2016-09-10

哪些习惯可以预防湿疹的出现?湿疹在生活中经常出现，在很多人的意识中就会有这样一种错觉，这是一种无关紧要的皮肤小问题，但是却很少有人去了解湿疹会造成哪些严重危害。如果患者了解湿疹的严重危害的话，就会不由自主的产生预防的意识，其实预防湿疹也不难，只要注意我们平时的生活习惯就好。那么，哪些习惯可以预防湿疹的出现?下面由皮肤病医院为大家介绍。

　　哪些习惯可以预防湿疹的出现?

　　湿疹，中医称为「湿毒疮」或「湿气疮」。所谓「毒」，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或日常用品(如油漆、樟脑丸等)引致。至於「湿」，是指身体机能受湿阻以致呆滞。由於人体有七成是水份，若水的运行停滞不顺，身体便会处於「湿」的状态，症状是四肢沉重、水肿、脾胃不和、大便稀薄等。

　　1、饮食上，应忌食辛辣刺激，还应避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用，总体原则是以清淡饮食为佳。

　　2、日常生活中应注重个人卫生，贴身衣服要宽松舒适，尽可选择纯棉制品。但对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。

　　3、多皮肤清洁湿润，避免皮肤接触到一些可能会引发刺激的因素，切勿搔抓摩擦、热水烫洗、用强碱性强肥皂洗、使用刺激性强外用药物等。

　　4、保持生活规律，避免精神过度紧张，保持乐观开朗的态度;并适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强免疫力。

　　5、湿疹患者很容易发生药物过敏，所以使用一种新外用药时，必须从低浓度开始，逐渐加大浓度，每次涂药需薄厚均匀一致，同时密切观察皮疹变化和用药后的反应。这里推荐帕芙欧珍肤膏，纯天然植物提取，不刺激，不会对皮肤造成过敏，可放心使用。

　　预防湿疹不能吃什么?

　　1、忌致敏食物

　　如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

　　2、忌辛辣刺激食物

　　不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

　　3、忌发湿、动血、动气食物

　　中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。