男性中老年朋友如何预防前列腺囊肿

　　前列腺囊肿是男科疾病的一种，一般好发于中老年男性。前列腺囊肿对男性的危害很大，当男性有前列腺囊肿这个疾病时就会出现尿频、尿急、排尿困难、偶尔可以发生血尿，会影响男性的正常工作和生活。男科提醒男性朋友的治疗疾病的方法是在疾病发生前预防它的发生，前列腺囊肿也是可以预防的。那么，要怎么样预防前列腺囊肿呢?随一起来了解下。

　　男性中老年朋友如何预防前列腺囊肿的：

　　1、保持积极的态度：当人进入老年后，很自然地会感到自己的生命已接近尾声，由此感到一种无奈和惋惜。在这时，如果让这种想法成为指导自己生活的主流意识，那么人就会对许多仍值得去做一做的事情采取拖延甚至不做的消极态度。从心理学角度来讲，老年与儿提时代一样，是生命中的一个阶段，不分厚薄。有许多研究成果表明，以积极主动的态度安排自己的老年生活不但能使自己活得更长寿，也能活得更健康，更有意义。

　　2、保持良好的生活习惯：防止过度疲劳，因为过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留从而引发前列腺疾病。

　　3、禁饮酒，忌辛辣刺激饮食：少食忌辛辣刺激食品，多食既可导致前列腺充血，又会使痔疮、便秘加重，压迫前列腺，加重排尿不适或困难。

　　4、少骑自行车，不坐潮湿地方：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加户外活动或体育锻炼，有助于减轻症状。

　　5、节制性生活，不要过于频繁：性生化过于频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。中老年人不比年轻小伙子精力旺盛，更应该注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　6、保持清洁，注意卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差、包皮过长、包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌会趁虚而入，若不及时注意会发生严重感染。

　　7、吃好：当进入老年后，人体内的产出和合成功能明显下降。因此应根据自己的身体状况对饮食结构加以调整。原则是：不以饱为准，而以营养合理搭配为准，加强对短缺成分的补充。

　　通过阅读本文相信中老男性朋友对在生活中如何预防前列腺炎有所了解。希望对你有帮助。男科提醒：男性发现有前列腺囊肿的情况要一定要重视及时到正规医院检查就诊。在日常生活中要注意这些不良的生活、卫生、作息的习惯。要有良好的心态，同时在食方面要多注意，适当的加强锻炼，有良好的作息规律。