如何治疗腰肌劳损引起的腰疼

　　如何治疗腰肌劳损引起的腰疼?随着现在生活和工作模式的转变,越来越多的人患上了腰肌劳损,该病的形成和许多因素有关,对于现在工作压力大和工作劳累的人而言需要注意休息,因为长期间的劳累很容易导致腰肌劳损,会给患者带来腰部酸痛的困扰.那么,如何治疗腰肌劳损引起的腰疼?我们来了解下.

　　【腰肌劳损引起腰疼的治疗方法】

　　1.推拿治疗腰肌劳损是较为常用的,对于症状较轻的患者效果现象,它能能舒筋活血,温经通络,有效地消除腰部的疼痛与酸胀,但推拿治疗腰肌劳损虽然效果不错,但是是有一定的局限性的,需要在专业医生的指导下进行,并且该疗法只能缓解症状.

　　2.药物治疗腰肌劳损是一种常用的治疗方法,这种方法只能够止痛,但是不能够达到治疗疼痛的目的,但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾.

　　3.手术治疗由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广.

　　4.微创技术是一种新型治疗腰肌劳损的方法,治疗腰肌劳损医院广州海军医院"军科(He-Ne)激光针刀松解术"是能顾从根源上解决腰肌劳损的,而且还是比较安全的.该技术不仅实现了快速,还实现了省钱,是当下治疗的较好的技术,无疑备受患者推崇.

　　针对疾病我们不能一味的坐以待毙,需要主动出击,积极的做好预防工作,尽可能的避免疾病的发生,更好的保障自身的健康.那么,腰肌劳损怎么预防?我们来了解下.

　　【腰肌劳损的预防方法】

　　1、防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.

　　2、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.

　　3、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.

　　4、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.

　　5、使用硬板软垫床,床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以在木板上加1个10厘米厚的软垫.

　　6、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.

　　7、劳动,劳动姿势不正确,容易造成腰肌劳损.现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损.背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈5,迈步要稳,步子不要大.

　　如何治疗腰肌劳损引起的腰疼?通过阅读上文大家应该都有所了解了吧,希望大家能够积极的面对,采取有效的治疗措施,同时,那些没有患病的人要积极的做好预防工作,尽可能的避免疾病的发生,保障自身的健康.