了解减少白癜风发生的方法

　　现如今患白癜风的人越来越多，造成这种情况的因素比较多。白癜风是难治疗的皮肤性疾病，就算白斑消失也不能保证患者就能够真正康复，因为白癜风具有复发性，在以后的生活中如果不注意保健，接触了一些危险的物质就会导致白癜风再次复发，给患者带来又一次的危害，那减少白癜风发生的方法都有什么？白癜风给人们带来很大的困扰，减少白癜风发生是很重要的。

　　1.首先白癜风患者要注意不要被阳光暴晒。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。儿童在外出游玩时，要有专人陪同，以免发生外伤，诱发白癜风的发作。减少刺激性物质的接触，儿童由于年龄小，尽量的要远离刺激性强的物质的接触。家长们在生活中要多加注意。

　　2.环境污染直接影响人们的身体，减少环境污染对人体的损害，采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。白癜风患者要尽量少去环境差的地方。

　　3.保持愉快的心情。由于精神刺激可以成为白癜风的病因，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　4.要养成健康科学的饮食习惯，在日常生活中不吃零食，坚持吃正餐。平时少吃富含卫生素C的食物，减少刺激性食物的摄入，尽量的少吃或者不吃海鲜、辣椒、饮酒等。多吃新鲜的深绿色蔬菜。平时减少辛辣刺激性食物的摄入，减少光敏性食物的摄入，以免诱发或者加重白癜风病情。

　　秋天到了，白癜风的发病会给患者带来极大的危害，相信每个人都不希望自己患有白癜风。白癜风虽然具有遗传性，但是也需要后天因素的影响才会发病，所以白癜风也是可以预防的，只要大家在生活中远离会导致白癜风发病的因素就能很好的预防白癜风的发病，那秋季如何预防白癜风了？

　　一：初秋昼夜温差加大。为保持皮肤清洁应勤洗澡，沐浴时可在浴盆内放一些花露水或醋，使浴后皮肤清爽滑润，避免疖肿的发生。秋季气候渐趋干燥，洗澡宜选用中性浴液，避免使用碱性大的肥皂。沐浴用水不宜过热，以免加重皮肤干燥，水温以39度为宜。

　　二：其实很多小事情对白癜风比较有用，白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能强壮身体。常按摩腰肌对遗尿、遗精、腰痛小便不利、水肿、腰脊强痛等症有预防和缓解作用。这些都是没有坏处的，患者可以试一试。

　　良好的心情对白癜风的治疗有帮助。在平常生活中多部分在意，维持健康积极向上的心理心境，远离一切没有好处的物质，就能从根本上对抗白癜风的侵扰。白癜风患者要有一个健康的心态，积极配合医生的治疗。