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冬季白癜风保健

发布时间:2019年02月14日 14:46

 冬燥伤人,容易耗人津液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,吃些含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜应以养心肝脾胃,不宜进食太饱。合理的养生不仅可以提高免疫力,预防感冒疾病,对白癜风的康复也是很有帮助。那么,冬季白癜风保健?我们一起了解一下。

  注意保暖

  初冬,这时天气冷暖多变,早晚温差较大,白癜风患者应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,否则极易患上感冒,诱发白癜风。凉意渐浓,有些白癜风患者会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟,水没过脚腕,泡到身体微微发热较好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,搓热耳朵能有效补养肾气。

  运动调养,动静结合

  冬季,运动量及运动强度可较夏天适当加大,但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。冬季养生要调摄精神,保持神志安宁而平和,白癜风认为,笑能宣发肺气,调节人体机能,消除疲劳,恢复体力。

  白癜风是一种慢性的皮肤病,所以我们可以看出白癜风是难治疾病,患者在患上疾病后,在心理方面有着一定的压力。消极心理因素不利于白癜风治疗,甚至还可能致使病情加重。