鼻炎有什么办法缓解

生活当中，总会有人得上鼻炎，让人痛苦难受，好多人因为鼻炎反复发作，而放弃治疗，那鼻炎有什么办法缓解？
　　鼻炎有什么办法缓解？
　　首先，要注重预防。
　　在春夏交际时期，鼻炎疾病容易发生，鼻炎疾病的预防一直是人们广泛关注的问题，预防鼻炎应该从衣食住行做起，下面就从几方面介绍一下鼻炎疾病的预防措施。
　　患上慢性鼻炎，不及早发现和诊治，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来，严重影响生活质量，这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎，会因鼻塞、头痛造成精神不集中，记忆力及学习成绩下降，并因经常张口呼吸导致发育障碍。
　　慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗。此外，除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外，患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健：注意保暖。关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤，虽然很时髦，但不能抵御“寒从脚起”，应以保重身体为重。注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。
　　保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。这时，合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单，不要有地毯、书柜等，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，若长时间没出太阳，就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。
　　被褥、枕垫等以新棉为好，避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。室内应勤打扫，要用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者，室内不种花草。加强身体锻炼。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。
　　其次，要学会治疗。下面介绍一些治疗鼻炎的药物
　　1、鼻窦炎口服液
　　适应证:用于鼻塞不通、流黄稠涕、急慢性鼻炎、副鼻窦炎。还能明显改善鼻塞不通，头昏胀痛、鼻腔分泌物增多，鼻窦区压痛，鼻甲肥大等症状。
　　用法用量:口服，一次10ml，一日3次(临床推荐：20天为一疗程，一般1-2个疗程，必要时可延长至3个疗程)。
　　注意事项:本品略有沉淀是正常现象，服用本品时，请摇匀或用温开水浸泡药瓶使沉淀溶散。
　　2、鼻渊舒口服液
　　适应证:用于鼻窦炎、慢性鼻炎。
　　用法用量:口服，一次10ml，一日2—3次、7日为一疗程。
　　注意事项:久存若有沉淀不影响其疗效，摇匀后服用。
　　3.皮质类固醇
　　现代科学已经证明过敏性鼻炎是鼻粘膜的一种非特异性炎症，这种炎症非同于细菌感染，应用抗菌素是无效的，而皮质类固醇能抑制这种炎症反应，既可以消除鼻炎的症状，又能减少鼻炎的发作次数。
　　皮质类固醇可以全身用药，也可局部用药，通常全身用药只适于急性、病情严重和伴鼻息肉的患者，由于高效、无副作用的鼻腔局部应用类固醇药物的发展，全身应用的需要已明显减少。目前医学界已广泛认可局部类固醇为治疗鼻炎的药物，如伯克纳鼻喷剂。
　　同时，还应注重饮食。下面介绍一下鼻炎患者饮食禁忌：
　　1、不能吃易上火的东西比如：巧克力 炸薯条 芒果 杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。
　　2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
　　3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　4、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
　　5、此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
　　6、鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物较好不要吃，海鲜也要注意。
　　温馨提示：鼻炎患者要注意少吃以上几类食物，不要为了贪图一时的美味，就导致鼻炎的发生。当然了，做好鼻炎的预防工作，不仅仅在饮食上方面需要注意，同时，在平时的生活中，养成良好的习惯，注意个人的一些卫生问题，都可以起到一定的预防作用。