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白癜风夏日多吃这些苦怎么样

发布时间:2018年07月16日 17:10


  常言道:

  怕吃苦的人苦一辈子,

  不怕吃苦的人苦一阵子。

  往高点说,它寓意着人生哲理。

  往低点说,它则映射着一定的健康道理。

  正值盛夏,马上就要入伏

  虽说近几天阴雨连绵

  却不得不说是个心烦、上火、食欲差的季节

  被白癜风困扰的你

  可曾想过在这样的时候多吃点“苦”呢?!

  夏 季 苦 味

  适量多事,养病更养人

  一、促进食欲

  适当的苦味可以刺激人的味蕾、唾液腺以及胃液和胆汁的分泌,以激活味觉神经,增加唾液分泌,进而起到增进食欲、促进消化的作用。而这些对矫正白癜风患者改正偏食、厌食等不良饮食习惯也有裨益。

  二、补充营养

  苦味食物中多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素以及矿物质等多种人体需要的应用成分,白癜风患者适当多食有利于身体营养的补充,改变身体微量元素缺乏的状况,帮助病情康复。

  三、调节身心

  我国传统中医认为苦味入心,心火过旺,则苦味消之,烦热泄去,心情自然也相对放松。而苦味食物中含有的可可碱和***也有提神醒脑,恢复精力,恢复精力等功效,也利于白癜风患者调节身心。

  四、提高免疫

  很多苦味食物中都还有一定的柠檬苦素,这种物质在增强免疫力方面有着明显的功效,这无疑对免疫较差的白癜风患者也是有效的。此外,苦味食物还有着预防口腔癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等以及心血管疾病的作用。

  五、健脾固肾

  盛夏时节暑气重而湿气盛,既可能伤了肾气又可能困扰脾胃,而苦味食物则有补气固肾、健脾燥湿的作用,从而平衡人体各项生理机能,促进分泌功能协调,对白癜风疾病的治疗也有一定好处。

  吃“苦”原来有这么多好处

  你是否已经心动了呢?

  白癜风夏季宜吃“苦”

  调节身心,帮助病情康复

  特推出患者苦味饮食榜

  舌尖上的苦味

  选它们,品尝别样“苦”味

  特别推荐

  苦瓜清火

  苦瓜富含生物碱类物质奎宁,味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。有养血滋、养颜嫩肤、补血糖能功效。

  苦菊防病

  苦菊中富含蛋白质,膳食纤维以及铜、铁、锌等微量元素,味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。

  陈皮养胃

  陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。陈皮也是一味常用中药,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

  苦荞降糖

  苦荞中含有丰富的生物类黄酮,微量元素和矿物质,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,“实肠胃,益气力,续精神,利耳目,能练五脏滓秽”,“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛。

  咖啡宜提神

  咖啡也属于一种苦味食物,其性温,味甘苦,主要成分是***和可可碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

  事实上,除了以上几种苦味食物外,生活中莲子心、苦丁茶,菊花茶、金银花,杏仁、蒲公英苗、莴苣叶、生菜叶、萝卜缨、芹菜叶,啤酒、巧克力等都算苦味食物。白癜风患者除了日常忌口是可以适当食用的。

  物无美恶,过之为灾

  夏天吃苦有利于白斑的康复

  但苦味食物通常偏寒

  一次食用不宜过量

  尤其脾胃不佳者、女性经期、老人儿童等

  更应注意量的控制,防止过犹不及

  品苦味、调身心

  盛夏时节

  除了生活护理

  还需坚持祛白哟