做美国试管婴儿的患者饮食需要遵循哪些原则

　　俗话说民以食为天，吃对每个人来说那是必不可少的，对于做试管婴儿的患者来说，更得对自己的饮食格外关注，应该吃什么?怎么吃?下面，美国试管婴儿医生就做试管婴儿患者吃的问题为大家做一个详细的介绍。

　　一、饮食总原则

　　进入试管促排卵周期以后，饮食则以多元素、营养、清淡为宜。比如，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等等，含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。有的患者在做试管的前期准备阶段需要通过运动、适当的控制饮食(但不能节食)来降低体重，在进入促排周期后及妊娠状态时仍需注意控制能量的摄入，少糖少油。尽量保持原来的饮食结构，不突然做大幅度调整。

　　总之，饮食尽可能广泛多样化，优质蛋白食物、蔬菜水果为主。避免偏食，少吃辛辣食物，不要喝酒咖啡，戒烟、禁酒。不要接触有毒物质和辐射源。

　　二、还需要吃哪些东西?

　　除了上述饮食之外，还需要吃哪些东西呢?

　　作为备孕妈妈，还需要补充叶酸。它能够有效预防新生儿神经管发育畸形。备孕的女性每天补充400微克的叶酸，高龄孕妇可以补充到800微克。

　　如果你正在备孕，尽早的服用叶酸补充剂。理想情况下，应该在怀孕之前的3个月里服用，然后在接下来怀孕的12周里继续服用。尽管很多食物中均富含叶酸，但仅通过每天食用这些食物是很难满足要求。因此，每天服用一些叶酸补充剂很有必要。当地的药店或是健康饮食专卖店可以购买到叶酸补充剂。认真核对标签，确保日均摄入量为400微克的需求。在服用补充剂之前，吃点其他的东西，因为空腹影响吸收叶酸。

　　其他辅助用药还有维生素C、维生素E、维生素D、钙片、辅酶Q10、胆碱、肌醇等药物，据说会对怀孕有一定的帮助，不过一定要在医生的指导下用药。

　　三、男士应该吃什么?

　　男士饮食的基本原则，尤其注意要禁烟酒哦。另外，含有微量元素锌、硒比较多的食物也可以适当增加，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品。