做泰国试管生育补充的维生素种类

        为了能够顺利孕育宝宝，备孕朋友们早早就要调理自己的身体状况，而维生素的补充就是非常重要的一项；维生素是维持人体健康所必需的一类营养素，是人体内酶系统的辅助成分，参与人体广泛的生化反应，调节人体的代谢功能，虽然需要量很少，但是人体一旦缺乏维生素就会导致新陈代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病就会乘虚而入。

但是对于维生素的补充并不是补得种类越多越好，对于备孕的女性来说，主要的维生素有三种：：维生素A、维生素C、维生素B1。

1、维生素A：能够使我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少。

维A从哪里俩呢？像那些全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油都含有一定量的维A，还有就是色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。

2、维生素C ：能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。

维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

3、维生素B1：对于一些经常在外面吃饭的白领女性来说，可能是我们普遍缺乏的营养元素，这主要是因为因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，使肌体的正常运作。在平时我们可以多食用酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。

4、维生素E对女性生殖健康的有益作用也被以后的研究结果所证实，维生素E可以增加与年龄相关的排卵减少。除了口服天然维生素E，还可以从饮食上来补充，生活中富含维生素E的食物有许多，比如猕猴桃、芝麻油、豆油、豌豆、燕麦片、菠菜、山药、卷心菜、鱼肝油、蛋等等。 泰国试管婴儿专业泰国试管婴儿健康服务机构，在您赴泰试管给您全程无忧的试管疗程服务，前期调理建议，祝愿每个不育的家庭都能通过试管的方式迎来好孕。