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坚持6种方法可有效预防前列腺炎

发布时间:2018年04月17日 08:30
  前列腺炎是许多男性的噩梦,其久治不愈和重复发作,一向困扰着男性,损害男性健康。因而,防止前列腺炎的发生就显得非常重要。那么,日常生活中该怎么防止前列腺炎呢?
  6种办法防止前列腺炎
  1、弥补锌元素:因为微量元素能够添加前列腺的抗炎和抗癌作用,因而,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有必定作用。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
  2、多喝开水:每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜生果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食物。
  3、防止酗酒和食用大量辛辣食物:辛辣食物不是前列腺炎的直接病因,可是酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道具有影响作用,食用后可呈现时刻短的或随同排尿进程的尿道不适或火热症状,而且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力下降。清淡、规则的饮食,可减轻前列腺充血。
  4、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺晦气。在乘长途汽车之前,应先排空小便再搭车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
  5、定时验血:做直肠指检这是前期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要办法。50岁以上的老年人,每半年或1年都应承受肾功用查看和直肠指诊查看。
  6、体育锻炼:腹部、大腿和臀部的运动能够使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因而,中老年人每天慢跑或许快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有利。
  前列腺炎有什么损害?
  1、导致缓慢肾炎
  前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压榨,使尿液不能彻底排空,呈现剩余尿。
  2、导致不育
  长时刻的缓慢炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺排泄功用受到影响,进而影响精液的液化时刻,精子生机下降,能够导致男性不育。
  3、导致阳痿早泄
  因为疾病长时刻未能治好,各种症状和不适在性交后加剧,或直接影响性生活的感触和质量,对患者形成一种恶性影响,逐渐呈现一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象是前列腺炎疾病损害之一。