怎样淡化脸上的雀斑

　　怎样淡化脸上的雀斑?雀斑的出现令爱美的女士感到非常的恐慌。每当对着镜子看到满脸星星点点的斑点，心情会瞬间低落，由于雀斑给患者的外观容貌大打折扣，有人甚至因此产生了自卑的情绪，因此很多人都希望能把雀斑淡化或去除，那么怎样淡化脸上的雀斑?

　　李某是济南一家企业的职员，由于脸上长了很多雀斑，李某变得自卑，不爱讲话，不喜欢交朋友，这从一定程度上影响了李某的正常工作与生活，李某在家人的陪同下来到了医院咨询。

　　仔细观察了李某的外观症状后，介绍说：雀斑的形成因素有很多，而且雀斑是具有一定遗传性的，另外，引发雀斑的主要的原因是日晒，日光的暴晒或者是紫外线的照射过多的话就会引发色斑的生成，此外还有一些生活中的辐射也会引发雀斑。因此患者要注意在接受治疗的同时要做好生活中的护理，这样才能够有效淡化雀斑。

　　介绍，雀斑患者可以使用光子激光治疗的方法去除雀斑。通过光子或激光发出的高能量点击雀斑，从而把色素颗粒击碎，较终可以起到去除雀斑的效果。在治疗的同时还要做好生活中的护理，具体要做到以下几点：

　　1)注意防晒：尤其是在夏季，光照比较强烈，更要好好保护脸部皮肤，尽量少让阳光照射，如果出门一定要涂抹防晒霜，这样能够对皮肤起到有效的保护作用，减少紫外线的侵袭，从而降低雀斑产生的几率。

　　2)日常生活中要多吃含有维生素c的食物，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，每天喝蜂蜜也是对皮肤很好的，调节合理的饮食，饮食要以清淡为主，保持大便的通畅、

　　3)养成良好的生活习惯，不要过度的熬夜，不要给自己太多的精神压力或工作、生活压力，使自己的身心得到放松，保持一个良好的精神状态，平日里要多进行一些户外以及室内的运动，促进血液的循环，并且使新陈代谢进展顺利，可以有效抑制黑色素的生成。