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秋冬备孕,给情绪降温

发布时间:2018年10月15日 16:46
秋冬备孕,给情绪降温

难孕症通常会给家庭带来巨大的心理压力,与此同时,人们四处奔走寻医问药,不停地治疗。很容易产生烦躁、焦虑等负面情绪,给备孕带来更大的困扰。

1、情绪是否会影响备孕

答案是会的

中国受“传宗接代”传统认知的影响,难孕症使人们心理产生了巨大的精神压力。难孕症患者经常会感到悲伤、抑郁、焦虑等等,并因难孕而受到外人的歧视。

科学家们研究发现,难孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%,有抑郁倾向的占11%~25%,严重影响男女双方的心理健康。而且这种情况在受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性中为常见。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒,不愿或忌讳他人谈论与生育有关的话题等等。

女性长期处于焦虑紧张的心情绪之中,往往会造成内分泌失调,出现无排卵和月经周期紊乱的情况。众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。

其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”。当人心烦易怒、情绪抑郁、发脾气时,就会抑制下丘脑的功能,使其无法下达指令。导致卵子不能发育、成熟、排出,怀孕就是天方夜谭了。

2、给情绪性患者的建议

培养夫妻感情,建立和谐的家庭氛围

关爱彼此,保持乐观

了解影响受孕的各个环节,必要时寻求医生的帮助

积极排解压力和不良情绪

怀孕是夫妇双方的事情,不能一味的地相互猜测、埋怨、指责,要相互体谅、分担和理解。家庭的其他人应给予关怀、宽慰,尤其是父母不要过多催促,积极排解小夫妇的压力。

现在的生殖医学已经有了长足的进展,医生通过检测,可以准确知道排卵时间、输卵管状况、精液情况,通过科学指导的同房,大部分患者都能如愿。

总之,怀孕就是一件自然而然的事情,不像工作、学习一样,能有计划、有步骤的地进行。要放松自己,调整心态,适当进行自我释放,不要对此对怀孕抱有很大的压力,那么,怀孕之日自然可指日可待。