过敏性鼻炎在冬季应该如何预防

        【导读】据了解，近年来，过敏性鼻炎的发病率呈上升趋势，且年龄越小也越严重。那么如何预防较好呢？

一、过敏性鼻炎

1、打喷嚏
        每天发作的发作次数超过3次，大多数是在早晨或晚上或与过敏原接触后立即发生。

2、透明粘液
        大量清澈的水有时会从鼻孔滴出来。

3、鼻塞
        间歇性或连续性，单侧或双侧，具有不同程度的严重性。

4、鼻内瘙痒
        大多数病人鼻子内发痒。花粉症患者可能有瘙痒、瘙痒和瘙痒。

二、过敏性鼻炎的治疗

1、运动疗法
        从中医治疗的角度来看，变应性鼻炎属于内因不足。因此，为了达到持久的治疗效果，我们必须加强体质。这是古代医生提出的。

2、侧浴法
        当患者用双手或手掌揉搓时，非常热，即两侧鼻翼的上侧和下侧，加热按摩，重复十次，用手掌按摩面部和枕后皮肤。每次按摩约10至15分钟。

3、饮食护理
        中医特别注重饮食的调节。患者应了解合理饮食与疾病之间的关系，使他们了解饮食的重要性。饮食要轻，避免冷，油腻，辛辣，不易消化，并有特殊刺激性食物；告诉他多喝水，禁止吸烟和饮酒。

4、冷水洗涤法
        每天早晨起床后，用一盆冷水，整个鼻子浸入水中稍稍吸入，使水进入鼻根鼻腔粘膜充分接触，注意不要太用力，此方法小心使用此方法，以免呛水。这种方法长期有效。目的在于提高鼻粘膜的适应性，特别是对季节性和温度变化引起的过敏性鼻漏，提高机体的免疫力。然而，鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状在使用开始时就发现了。

三、过敏性鼻炎的预防

1、层底部的洁净室。
        清洁是减少过敏原的较好方法。它包括去除地毯和灰尘的家具，去除卧室里的书籍和报纸，并在被捡起之前保持衣服干燥。

2、过敏原预防
        过敏患者应避免过敏原，如花粉，尘螨，毯子或动物皮屑在家里。同时，避免过敏源在空气中含量过高时。

3、注意冷热交替
        天气炎热时，室外与室内的温差不宜过大。在寒冷的天气里，注意寒冷和温暖。

4、防寒
        普通感冒常引起过敏性鼻炎的复发，因此如果患者有外感，就可以及时治疗。这也是预防过敏性鼻炎的一种方法。

5、闭窗
        晚上睡觉和关窗户，防止花粉进入房间。