阳痿患者如何自我调理

　　阳痿患者如何自我调理?阳痿不但使患者无法享受到性生活的乐趣，还造成性生活不和谐，累及妻子，影响夫妻感情甚至导致家庭破裂，危害相当严重。患者除了及时到正规医院接受专业的治疗为，做好自我调理有而是很重要的，那么，阳痿患者如何自我调理一起来看看下文的介绍。

　　1、注意饮食调理

　　动物内脏有较多的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，多吃狗肉、羊肾、羊肉等;多吃含锌和含精氨酸食物可以增强性功能，预防阳痿。不用忌口，同时加强营养，对治疗阳痿都有促进作用。

　　2、心理调理：消除恐惧，缓解压力

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、改善身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、性调理：节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于其中，频繁手淫引起精神困倦，是引起阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　友情提示：如果患了阳痿这种疾病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。